19.04.2019

Растительное масло. Что приготовить из растительного масла? Как приготовить растительное масло?

Растительное масло
  • Белки, г: 0
  • Жиры, г: 99.9
  • Углеводы, г: 0
  • Энергетическая ценность, ккал: 899
Растительное масло – это жир растительного происхождения, получаемый путем выжимки из плодов, кореньев и семян различных растений.
К наиболее популярным видам растительных масел относятся оливковое, подсолнечное, рапсовое, кунжутное, кукурузное, льняное. Все они различны по составу и питательным свойствам.
К примеру, подсолнечное масло – наиболее распространенное в России – богато витамином F, который необходим человеческому организму для построения клеток, поддержания иммунитета и синтеза гормонов. Хозяйки активно используют подсолнечное масло для обжарки продуктов.
Самым ценным и питательным считается оливковое масло. А такие виды масел, как арахисовое, рапсовое и кунжутное содержат в себе меньше всего полиненасыщенных кислот.
Для того, чтобы сохранить максимальную пользу растительного масла, не стоит подвергать его воздействию прямых солнечных лучей, а также держать бутылку открытой. Если вы жарите на растительном масле, избегайте повторного использования. Это может быть вредно для здоровья.
Растительное масло отличается не только сырьем, из которого оно произведено. Также оно делится на рафинированное и нерафинированное. Первое – более распространено в употреблении. Оно не имеет резкого запаха, гораздо приятнее на вкус, не содержит осадка, прозрачное и светлое. Однако при рафинации теряются некоторые важные витамины и микроэлементы. Поэтому полезнее нерафинированное растительное масло. Да и хранится оно дольше!

Назад в раздел

Из растительного масла можно приготовить следующие блюда:

Страницы
← предыдущая
1 2 3 4 5 ... 9
Фото рецепты

Новости о еде

01.04.2019 Калорийный завтрак полезен для здоровья сердца и сосудов

Завтрак из высококалорийных продуктов защищает здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшают её работу. К такому выводу пришли учёные из Афинского национального университета (Греция). Калорийная пища уменьшает образование налёта внутри артерий, а значит, снижает риск возникновения атеросклероза. далее..

29.03.2019Голландские учёные узнали, почему лимоны кислые

27.03.2019В Америке приготовили тунца из бобовых, а в Новой Зеландии — фарш из томатов и грибов

25.03.2019Бесплатные обеды для самых ранних пассажиров метро Токио

Все новости

Статьи о еде

18.02.2019 Зимние согревающие напитки

Во время долгих холодных зимних месяцев организм сильно нуждается в тепле. Даже активный отдых, например, лыжный спорт или катание на коньках не всегда обеспечивает организму достаточно тепла. Возвращ далее..

07.01.2019Орехи. Часть 2

31.12.2018Орехи. Часть 1

03.12.2018Сухофрукты

Все статьи о еде

Учимся готовить

18.03.2019 Учимся готовить витаминные напитки

В конце зимы и в начале ранней весны многие люди страдают от недостатка витаминов. Решить проблему сезонного авитаминоза и восполнить дефицит полезных веществ помогут различные витаминные напитки — мо далее..

21.01.2019Учимся готовить домашнюю пиццу

24.12.2018Учимся готовить домашние торты

29.10.2018Что приготовить из тыквы?

Все статьи

Праздничное меню

05.03.2019 Блины к Масленице

Блины — это традиционное блюдо на Масленицу, символизирующее весеннее солнце. Выпечка блинов испокон веков считалась священным таинством. Известно великое множество самых разных рецептов приготовления далее..

11.02.2019Что приготовить ко Дню всех влюбленных

17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год

27.03.2018Что приготовить к Пасхе 2018

Все меню

Новости компаний

27.03.2019 Компания VITEK представляет настольный блендер VT-8528

Новая модель настольного блендера VITEK VT-8528 появилась в продаже. Прибор поможет приготовить смузи, супы-пюре или просто измельчить продукты. Мощность блендера достигает 900 Вт. В комплект входят д далее..

06.03.2019Компания Hansa представляет первую коллекцию отдельностоящих СВЧ-печей

14.02.2019Компания Hansa представляет коллекцию винных шкафов

14.01.2019Компания Röndell представляет новый френч-пресс Crystal

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru