16.11.2019

Полдник. Кулинарные рецепты.

Что приготовить на полдник?

Сегодня под полдником мы подразумеваем прием пищи между обедом и ужином. Обычно это происходит в районе 16.00. Интересно, что в Древней Руси полдник устраивали как раз около полудня - в 11.00, так как рабочий день начинался очень рано. Такая традиция продолжалась до начала XIX века.

В настоящее время у большинства людей полдник ассоциируется с детским меню. Однако и взрослым не помешает соблюдать дневной распорядок приема пищи, чтобы не испытывать изнуряющего чувства голода и всегда быть полными энергией. Ведь не случайно именно такой график питания установлен в санаториях и домах отдыха.

Что приготовить на полдник? Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Каждый выбирает перекус , исходя из личных вкусовых предпочтений. Можно взять пример с детского меню. В этом случае обычно подают кисломолочный напиток - кефир, ряженку, йогурт - и сдобную булочку, например, рогалики с джемом.

Если чувство голода сильнее, то можно выбрать блюдо посытнее. Тогда имеет смысл использовать рецепты приготовления, подобранные кулинарным порталом "Домашний Гуру". Сделайте шопский салат или картофельные оладьи "деруны", подаваемые обязательно со сметаной.

Если под рукой окажется большая порция творога, можно приготовить запеканку с курагой или сырники с яблочной начинкой. Существуют различные рецепты приготовления этих блюд. Некоторые из них вы также найдете на нашем сайте.

В качестве перекуса отлично подойдут фрукты. Не обязательно их есть целиком. Можно сделать фруктовый салат или творожно-ягодный пудинг.

Задача полдника - помочь организму справиться с голодом до наступления ужина. Учитывая, что впереди еще одна вечерняя трапеза, не стоит слишком переусердствовать с едой во время этого перекуса. Как видите, все перечисленные рецепты приготовления блюд на полдник просты по своему составу и легки для системы пищеварения.

Не все в наше время считают полдник обязательным приемом пищи. Однако будет не лишним выпить стакан кефира или перехватить какой-нибудь бутерброд, например, из зернового хлеба с ростками сои или с брынзой и болгарским перцем.

Полдник является хорошим поводом, чтобы отвлечься от повседневной суеты и немного передохнуть. В компании друзей или коллег сделать это будет еще приятнее. После легкого перекуса можно будет с новыми силами приступать к дальнейшей работе и браться за дела, которые остались на вторую половину дня.

Страницы
← предыдущая
1 2 3 4 5 ... 95
Страницы
← предыдущая
1 2 3 4 5 ... 95
Фото рецепты

Новости о еде

03.06.2019 Почему тёмный шоколад отличается таким неповторимым ароматом?

Тёмный шоколад отличается приятным и притягательным ароматом и сложной вкусовой гаммой. Прежде было известно, что в тёмном шоколаде содержатся более 600 химических соединений, в число которых входят и ароматические вещества. Но свойства этих ароматических веществ были не слишком подробно изучены. Тем не менее учёным было известно, что все ароматические вещества действуют вместе и создают уникальны далее..

31.05.2019Будущим мамам нужно есть орехи: это полезно для интеллекта детей

29.05.2019Питательный белок из вулканических источников

27.05.2019Поиск пищи в лесу: новые идеи скандинавской кухни

Все новости

Статьи о еде

20.05.2019 Ароматная, вкусная и полезная зелень

Душистые и ароматные травы и их целебные свойства были известны со времён глубокой древности. Первобытные люди научились добавлять травы в пищу, тем самым придавая ей более приятный вкус. Знахари и це далее..

06.05.2019Грибы. Часть 2

29.04.2019Грибы. Часть 1

18.02.2019Зимние согревающие напитки

Все статьи о еде

Учимся готовить

27.05.2019 Что приготовить из редиса

Одним из самых ранних урожаев, собранных в этом году, был урожай первого весеннего корнеплода — редиса. Название овоща произошло от латинского слова «radix», что означает «корень». По легенде первый с далее..

13.05.2019Способы приготовления грибов

18.03.2019Учимся готовить витаминные напитки

21.01.2019Учимся готовить домашнюю пиццу

Все статьи

Праздничное меню

22.04.2019 Что приготовить к Пасхе 2019

В этом году православные будут отмечать Пасху 28 апреля, а католики — 21 апреля; иудеи празднуют Песах с 19 по 27 апреля включительно. Светлый и добрый праздник объединяет разные народы и культуры. С далее..

05.03.2019Блины к Масленице

11.02.2019Что приготовить ко Дню всех влюбленных

17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год

Все меню

Новости компаний

27.05.2019 Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Ajour из нержавеющей стали

Новая коллекция посуды Ajour, выпущенная компанией Röndell, отличается уникальным изящным дизайном. Внешний корпус посуды из коллекции Ajour украшен кружевами. Это очень актуальный дизайнерский т далее..

08.05.2019Компания Polaris представляет мощный погружной блендер PHB 1036AL Titan

24.04.2019Компания VITEK представляет кухонную машину VT-1437

05.04.2019Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Red Edition

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013-2019 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru