21.05.2019

Как приготовить жаренную мойву - кулинарный рецепт.

Жареная мойва – удивительное блюдо. Эта невзрачная на вид мелкая рыбка кроет в себе настоящий клад пользы для красоты и здоровья. В ней содержатся белок, фтор, йод, селен (его содержание в мойве в 10 раз выше, чем в мясе), калий, натрий, бром и другие ценные элементы. Велико в мойве и количество кислот Омега-3.

По врачебным рекомендациям мойву следует включать в своё меню всем, у кого есть какие-либо нарушения сердечной деятельности, артрит, остеопороз, расстройства щитовидной железы, диабет или онкологические заболевания. Полезна она будет и тем, у кого нет ощутимых проблем со здоровьем: употребление мойвы помогает справиться с кариесом, выпадением волос, улучшить зрение и состояние кожи, понизить уровень холестерина.

Благодаря низкому проценту содержания соединительных тканей мойва очень быстро готовится, при жарке она доходит до готовности всего за три-четыре минуты.

Рыба – один из самых полезных продуктов для организма. Делайте этот небольшой вклад в своё здоровье хотя бы два-три раза в неделю. Вы можете приготовить вкусный салат из капусты с тунцомрыбное рагу с овощамизапечённую красную кефаль или аппетитные стейки из сёмги.

Рецептура
Рецепт приготовления по этапам:
Предварительная обработка
Мойву очистите и удалите голову. Рыбу тщательно промойте.
Основная обработка
Для приготовления жаренной мойвы, перемешайте муку с солью на газете ил подносе.
Разогрейте в сковороде (казане) растительное масло. Подготовленную мойву опустите в муку.
Рыбу полностью обваляйте в муке, затем аккуратно по очереди опускайте в сильно разогретое масло.
Обжаривайте мойву с двух сторон до готовности, она должна приобрести золотисто-коричневый цвет. При необходимости доливайте масло, чтобы мойва прожарилась равномерно.
Украшение блюда и его подача на стол
Украсьте жаренную мойву зеленью или лимонами и подавайте к обеду или ужину в горячем виде.
Фото рецепты

Новости о еде

15.05.2019 Киноа теперь выращивают и в России

Впервые в России начали выращивать киноа — хлебную зерновую культуру, злак из семейства амарантовых родом из Южной Америки. Испокон веков киноа играла важную роль в жизни индейцев. Основной пищей инков были кукуруза, картофель и киноа. Инки называли киноа «золотым зерном». В России для выращивания киноа был отведён участок земли в Новокубанском районе Краснодарского края. далее..

13.05.2019Пиво, в котором можно проявлять фотографическую пленку

10.05.2019Суши на основе генетических данных клиентов будут печатать на 3D-принтере в Токио

08.05.2019Черноморская кухня станет официальным брендом

Все новости

Статьи о еде

06.05.2019 Грибы. Часть 2

Грибы содержат большое количество уникальных питательных веществах. Уровень содержания белка и незаменимых аминокислот в них так велико, что грибами можно легко заменить мясо и рыбу. Помимо белков, гр далее..

29.04.2019Грибы. Часть 1

18.02.2019Зимние согревающие напитки

07.01.2019Орехи. Часть 2

Все статьи о еде

Учимся готовить

13.05.2019 Способы приготовления грибов

Грибы считаются изысканным деликатесом. Они содержат много полезных веществ, например, белка в грибах больше, чем в мясе. Из грибов готовят вкусные и ароматные супы, бульоны, жульены, трюфели, подливы далее..

18.03.2019Учимся готовить витаминные напитки

21.01.2019Учимся готовить домашнюю пиццу

24.12.2018Учимся готовить домашние торты

Все статьи

Праздничное меню

22.04.2019 Что приготовить к Пасхе 2019

В этом году православные будут отмечать Пасху 28 апреля, а католики — 21 апреля; иудеи празднуют Песах с 19 по 27 апреля включительно. Светлый и добрый праздник объединяет разные народы и культуры. С далее..

05.03.2019Блины к Масленице

11.02.2019Что приготовить ко Дню всех влюбленных

17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год

Все меню

Новости компаний

08.05.2019 Компания Polaris представляет мощный погружной блендер PHB 1036AL Titan

Новая модель погружного блендера PHB 1036AL Titan от компании Polaris отличается большой мощностью — 1000 Вт. Это позволяет прибору измельчать любые ингредиенты, даже кубики льда. Высокая мощность бле далее..

24.04.2019Компания VITEK представляет кухонную машину VT-1437

05.04.2019Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Red Edition

27.03.2019Компания VITEK представляет настольный блендер VT-8528

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня