01.11.2024

Мы, мужчины и женщины!

Мы, мужчины и женщины!
25.10.2011

Насколько мы разнообразны внешне, настолько мы различаемся и внутренне. Каждому из нас требуется свой набор витаминов, микроэлементов и питательных веществ, благодаря которым мы будем чувствовать себя отлично, прибывать в хорошей физической, сексуальной и умственной форме.


Основным же делителем является наша принадлежность к мужчинам или женщинам. Организмы обоих полов нуждаются в своих помощниках для сохранения здоровья. А что лучше всего насыщает нас необходимыми веществами и является основной профилактикой от многих заболеваний – это, конечно, продукты питания. Правильный выбор полезных организму продуктов, несомненно, принесет вам пользу. Давайте же поговорим об основных из них.


Начнем с сильной половины – мужчин.


Для сохранения здоровья, повышения потенции, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуют чаще включать в свой рацион такие продукты как:


  • томат, который является отличным антиоксидантом, препятствует старению, а также является хорошим продуктом для профилактики заболеваний предстательной железы;
  • красный перец способствует нормальной работе сердца;
  • мясо и морепродукты – основные продукты в рационе мужчины, не только придают силы для нормального физического труда, но и вырабатывают нужное число гормонов для поддержания хорошей половой активности;
  • курага, изюм и орехи – очень важны для работников умственного труда, они стимулируют мозговую деятельность;
  • не менее важны в рационе яйца и молоко – это незаменимые источники белка, а также активаторы мужской силы. Так что не забывайте про банальную яичницу по утрам!
  • яблоки, источник натурального пектина, а также уникальный очиститель печени.


В разных странах и культурах существуют свои рецепты, повышающие мужскую силу. Так, в Итальянской кухне неизменным компонентами стали оливковое масло, чеснок и томаты. В Индии повышающими потенцию продуктами считаются мед, грецкие орехи, а также поджаренные семечки кунжута. А в Сибири – кедровые орешки.


Теперь рассмотрим, какие продукты более предпочтительны для женского здоровья.


  • рыба является источником фосфора и селена, которые способствуют сохранению молодости, а также питают головной мозг;
  • овсяная каша содержит большое количество витамина Е, очищает сосуды, придает энергию;
  • капуста – антиоксидант, кладовая витамина С, а также фолиевой кислоты, способствует очищению организма. Полезным для женщины является употребление любого сорта капусты(брокколи, цветная, брюссельская, краснокочанная). Капуста считается прекрасным профилактическим средством от заболеваний груди у женщин. Зимой особенно цениться употребление квашеной капусты;
  • авокадо – содержит вещества, укрепляющие волосы и ногти, стабилизирующие давление;
  • черника – оберегает зрение, замедляет старение организма;
  • продукты из сои – замедляют наступление климакса;
  • фрукты и сладости увеличивают женское желание, а также улучшают запах тела.


Общим продуктом, оказывающим благоприятное воздействие на организм и способствующему увеличению сексуальной активности обоих полов, является вино.


Ешьте с удовольствием и будьте здоровы!


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Главное, что нужно знать о фондю
09.03.2016
Фондю - традиционное блюдо швейцарской кухни, в которое вы влюбитесь, едва попробовав! далее..
Кляр: разновидности и способы приготовления
20.02.2016
Обжарка в кляре - один из простых способов придать привычным продуктам новый вкус. Дерзайте!далее..
Растительные масла: как их выбирать и как использовать
11.01.2016
Ассортимент растительных масле не ограничен только подсолнечным. Как выбрать хорошее масло и как использовать разнообразные экзотические разновидности?далее..
Вкусный ноябрь: готовим из сезонных продуктов
26.10.2015
Ноябрь - последний месяц осени, однако это далеко не "унылая пора". Ноябрь приносит нам множество радостей, в том числе и в кулинарной сфере.далее..
Сезонные продукты: меню на октябрь
21.09.2015
В октябре на наших столах царит яркая и вкусная тыква, но не только она - этот щедрый осенний месяц дарит нам настоящее продуктовое разнообразие.далее..
Сентябрьское меню: налегаем на овощи и мясо!
17.08.2015
Сентябрь щедр и на овощи, и на фрукты, и на мясо - особенно на свежую дичь. Разнообразие стола в начале осени просто поражает воображение!далее..
Сезонные продукты: август
27.07.2015
Август - месяц, когда погода ещё радует ласковым теплом, а природа особенно щедро осыпает нас своими дарами. Кроме того, это самое время для домашнего консервирования. далее..
Сезонные продукты: что выбирать в июне
15.06.2015
В июне прилавки уже впечатляют предлагаемым богатством даров природы. Свежие овощи и фрукты аппетитны и полны витаминов.далее..
Сезонные продукты: майская "продуктовая корзинка"
18.05.2015
Май - ещё не время изобилия, однако даров природы становится уже существенно больше. В основном, он радует свежими овощами и зеленью.далее..
Весенние продукты: что покупать в апреле?
06.04.2015
Апрель не очень щедр на сезонные продукты, но его дары - это вкусные и полезные продукты, богатые витаминами.далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

03.06.2019 Почему тёмный шоколад отличается таким неповторимым ароматом?

Тёмный шоколад отличается приятным и притягательным ароматом и сложной вкусовой гаммой. Прежде было известно, что в тёмном шоколаде содержатся более 600 химических соединений, в число которых входят и ароматические вещества. Но свойства этих ароматических веществ были не слишком подробно изучены. Тем не менее учёным было известно, что все ароматические вещества действуют вместе и создают уникальны далее..

31.05.2019Будущим мамам нужно есть орехи: это полезно для интеллекта детей

29.05.2019Питательный белок из вулканических источников

27.05.2019Поиск пищи в лесу: новые идеи скандинавской кухни

Все новости

Статьи о еде

20.05.2019 Ароматная, вкусная и полезная зелень

Душистые и ароматные травы и их целебные свойства были известны со времён глубокой древности. Первобытные люди научились добавлять травы в пищу, тем самым придавая ей более приятный вкус. Знахари и це далее..

06.05.2019Грибы. Часть 2

29.04.2019Грибы. Часть 1

18.02.2019Зимние согревающие напитки

Все статьи о еде

Учимся готовить

27.05.2019 Что приготовить из редиса

Одним из самых ранних урожаев, собранных в этом году, был урожай первого весеннего корнеплода — редиса. Название овоща произошло от латинского слова «radix», что означает «корень». По легенде первый с далее..

13.05.2019Способы приготовления грибов

18.03.2019Учимся готовить витаминные напитки

21.01.2019Учимся готовить домашнюю пиццу

Все статьи

Праздничное меню

22.04.2019 Что приготовить к Пасхе 2019

В этом году православные будут отмечать Пасху 28 апреля, а католики — 21 апреля; иудеи празднуют Песах с 19 по 27 апреля включительно. Светлый и добрый праздник объединяет разные народы и культуры. С далее..

05.03.2019Блины к Масленице

11.02.2019Что приготовить ко Дню всех влюбленных

17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год

Все меню

Новости компаний

27.05.2019 Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Ajour из нержавеющей стали

Новая коллекция посуды Ajour, выпущенная компанией Röndell, отличается уникальным изящным дизайном. Внешний корпус посуды из коллекции Ajour украшен кружевами. Это очень актуальный дизайнерский т далее..

08.05.2019Компания Polaris представляет мощный погружной блендер PHB 1036AL Titan

24.04.2019Компания VITEK представляет кухонную машину VT-1437

05.04.2019Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Red Edition

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013-2024 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru