20.08.2018

Самые вредные продукты: топ-10

Самые вредные продукты: топ-10
05.02.2014

Ни для кого не секрет, что пища может нести как пользу, так и вред, и что в мире еды есть рекордсмены как по безусловной ценности для нашего организма, так и по опасности для него. Встречайте нашу десятку самых вредных продуктов в мире, и пусть эта статья сослужит вам хорошую службу, как пособие по пищевой самообороне. Конечно, в очень небольших количествах и изредка можно употреблять даже вредную пищу, но если вы будете есть её регулярно, то можете нанести непоправимый вред вашему здоровью и фигуре.










10.jpg10 место: консервы. В консервированных продуктах часто в огромных количествах содержатся ароматизаторы, усилители и улучшители вкуса, критические дозы соли и сахара. Регулярное употребление консервов приводит к накоплению в организме опасных для здоровья консервантов, а при нарушенной технологии производства они могут привести к отравлению. К тому же, при консервировании теряется большая часть пищевой ценности продуктов. При приобретении консервов внимательно читайте состав: он должен быть как можно более коротким.




9.jpg9 место: фастфуд. Продукты быстрого питания щедро поставляют в наш организм быстрые углеводы и жиры, которые оборачиваются атеросклерозом, лишним весом, диабетом. Всевозможные беляши, чебуреки, картофель фри также подвергаются интенсивной термической обработке в больших количествах растительного масла, из-за чего в них образуются канцерогены, провоцирующие онкологические заболевания.





8.jpg8 место: колбасы. Даже элитные сорта колбас в наши дни содержат очень мало натурального мяса, в них много скрытых жиров, красителей, ароматизаторов, без которых колбасные изделия представляли бы из себя весьма неаппетитное зрелище. Если уж вы любите колбасы, то делайте домашние: для этого сейчас легко отыскать все средства.




7.jpg7 место: алкоголь. Даже «терапевтические» его дозы негативно влияют на организм, мешая усвоению полезных веществ из пищи, усиливая аппетит и поставляя обменной системе «пустые» калории. О последствиях злоупотребления алкоголем, думаем, не стоит и говорить – их фатальность и так общеизвестна. Более-менее безопасными и даже в какой-то мере полезными можно счесть только хорошие красные вина.





6.jpg6 место: продукты быстрого приготовления. Лапша, пюре, супы, которые достаточно просто развести горячей водой, чтобы через пару минут получить вкусный обед – заманчивое избавление от усилий по приготовлению еды. Однако они не несут организму никакой пользы, в них много лишних углеводов, химикатов, а количество натрия намного превышает дневную норму потребления. Кроме того, продукты быстрого приготовления имеют очень низкую пищевую ценность, и после такого «обеда» вам быстро снова захочется есть.



5.jpg5 место: майонез. Жиры и углеводы, ароматизаторы, стабилизаторы, красители, - весь этот перечень, казалось бы, должен немедленно отпугнуть от упаковок с майонезом любых покупателей, а особенно женщин, которые дорожат своей фигурой. Однако этот «убийца талии» всё ещё стабильно присутствует в наших холодильниках. Совет вам: если уж вы не можете представить себе салат или отварной картофель без майонеза, готовьте его самостоятельно из натуральных продуктов - яиц, масла и специй.




4.jpg4 место: шоколад и шоколадные конфеты. Они так вкусны и поднимают настроение… а также вызывают скачки инсулина в крови, несут организму бесполезные калории, вызывают зависимость, а зачастую и содержат очень много химических красителей и консервантов. Если вы жить не можете без сладкого, то подбирайте полезные альтернативы: фрукты, сухофрукты, мёд и хороший горький шоколад.





3.jpg3 место: газированные напитки. Кока-кола и родственные ей «шипучки» уже давно известны опасностью, которую они представляют. Огромные дозы сахара и химикатов быстро разносятся по организму за счёт углекислоты, портя нам желудок и толкая на верный путь к лишнему весу. При этом жажду газировка совершенно не утоляет, а, напротив, вызывает желание пить всё больше.





2.jpg2 место: жвачка. Количество «химии» в ней бьёт все рекорды, а при её жевании желудок работает вхолостую, вырабатывая избыточное количество кислоты, что приводит к гастритам и язвам.






1.jpg1 место: чипсы. Их вред абсолютно бесспорен. Обжаренные в масле ломтики картофеля (который, к слову, часто подменяют пшеничной или кукурузной мукой) – богатейший источник жиров, углеводов и канцерогенов. Чипсы состоят из жира на треть, так что при частом их употреблении ожирение неизбежно. Жирные кислоты в составе чипсов намного увеличивают риск инфаркта, а вкусовые добавки – риск онкологических заболеваний.



Казалось бы, всё просто: нужно покупать здоровые натуральные продукты и вычеркнуть из жизни вредную пищу. Однако яркие упаковки, удачная реклама и приятный вкус опасных продуктов так и манят нас к себе. «Домашний Гуру» советует вам собрать всю свою силу воли и начать по-настоящему заботиться о своём здоровье!


Ягоды годжи - тибетское чудо
27.08.2014
Популярность ягод годжи, которые имеют репутацию природной панацеи, мало с чем сравнима. Действительно ли эти чудо-ягоды так полезны, как о них говорят?далее..
Бутерброды: история и современность
27.08.2014
Бутерброд - самое простое и распространённое блюдо в мире. Вероятно, оно возникло практически тогда же, когда человечество научилось печь хлеб, и до сих пор не сдаёт позиций по популярности.далее..
Martini: элегантный напиток для элегантных людей
25.08.2014
Мартини - один из самых популярных напитков в мире. Его начали производить в середине XIX века, и с тех пор его триумфальное шествие по планете не останавливается.далее..
Молоко: полезные свойства и применение
14.08.2014
Молоко - незаменимый в нашем рационе продукт, уникальный по питательным свойствам и широте применения. Его можно пить в чистом виде, использовать для приготовления различных блюд и молочных продуктов. далее..
Арбуз и дыня: как выбрать, что приготовить
11.08.2014
Август традиционно считается началом сезона арбузов и дынь, которыми мы имеем удовольствие наслаждаться вплоть до октября.  далее..
Готовим цветную капусту
29.07.2014
Цветная капуста - очень популярный овощ. Всенародную любовь он завоевал благодаря своим великолепным вкусовым качествам и кулинарным свойствамдалее..
Как выбрать ананас
17.07.2014
Выбрать вкусный, спелый, сочный и ароматный ананас - задача непростая, однако мы постараемся облегчить её для вас, рассказав о правилах покупки этого экзотического фрукта.далее..
Как выбирать бананы
10.07.2014
Как выбрать вкусный, спелый банан, который будет сладким и не испортится на следующий же день после покупки? Мы дадим вам советы по поиску качественных бананов.далее..
Как правильно солить сало
09.07.2014
Солёное сало со специями - прекрасная закуска. Почему бы не заготовить его в домашних условиях? Это просто и мало отличается от засолки любых других продуктов.далее..
Свежий урожай зелени: что приготовить?
08.07.2014
Летом нас ждёт щедрый урожай разнообразной свежей зелени. Как же использовать это богатство, чтобы в полной мере раскрыть его великолепные свойства?далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

13.08.2018 Археологи нашли в Иордании древнейший в мире хлеб

Самый древний хлеб в мире был обнаружен на северо-востоке Иордании археологами из университета Копенгагена (Дания). Учёные нашли остатки хлебной лепёшки, возраст которой составляет примерно 14 500 лет. Лепёшка была испечена из диких злаков (ячменя, пшеницы, овса) и измельчённых в муку клубней папирусной осоки. далее..

08.08.2018Итальянские изобретатели создали прибор, определяющий спелость фруктов

01.08.2018Плёнка для определения качества продуктов изобретена в Канаде

25.07.2018Покрытие для авокадо надолго сохранит фрукты свежими

Все новости

Статьи о еде

04.05.2018 Постное меню: что приготовить в пост?

Пост — это время физического и душевного очищения. Пост имеет глубокий смысл и связан с духовным ростом и развитием человека. Это тщательная духовная работа. Употребляя в пищу мясо, мы едим себе подоб далее..

18.09.2017Аджика

20.09.2016Секреты чайного гриба

27.06.2016Как и чем питаться в жару

Все статьи о еде

Учимся готовить

16.03.2018 Учимся готовить отвар шиповника

В зимнее время остро ощущается нехватка витаминов. О своём здоровье вы сможете позаботиться сами, приготовив вкусный и полезный отвар шиповника. далее..

09.10.2017Учимся готовить морс

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

Все статьи

Праздничное меню

27.03.2018 Что приготовить к Пасхе 2018

Праздник Пасхи напоминает о том, что время жертвоприношений прошло, и открывается жизнь вечная. Все традиционные блюда, которые принято готовить к праздничному столу, символизируют победу над смертью. далее..

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

08.02.2018Накрываем стол к Масленице

07.11.2016Что приготовить на новый 2017-й год?

Все меню

Новости компаний

14.08.2018 Компания Hansa представляет новую коллекцию духовых шкафов Titanium

В новую коллекцию встраиваемых духовых шкафов Titanium входят три модели — BOEI68427, BOES68427 и BOEW68427. Они отличаются строгим классическим дизайном и широким функционалом. У новых моделей духовы далее..

10.07.2018Фирма Röndell представляет новую коллекцию посуды Aristokrat RDS-915-919

10.07.2018Компания Hansa представляет новую модель индукционной варочной поверхности BHIB68328

10.07.2018Фирма VITEK представляет новую модель миксера с чашей VT-1419 ВК

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня