22.11.2017

Манго, ананасы, папайя для детей

Манго, ананасы, папайя для детей
21.01.2014

Принято считать, что экзотические фрукты – неподходящая еда для маленьких детей. И правда: многие из них из-за своего непривычного состава и содержания веществ, которые могут вызвать у малыша аллергию, для детского питания рекомендуются с большой осторожностью. Но не надо ограждать малыша полностью от ананасов, киви, манго и других заморских плодов: в них содержится очень много полезных веществ, и в случае, если у ребёнка не возникнет аллергической реакции на них, эти фрукты могут стать серьёзным подспорьем в формировании здорового, крепкого организма. Поверьте, опасность, что у ребёнка возникнет аллергия на манго, не выше, чем возможность аллергии на яблоко. Главное правило в знакомстве с экзотикой точно такое же, как при вводе в рацион ребёнка любого другого продукта: приучать к новой пище нужно понемногу, внимательно наблюдая за состоянием вашего чада.


Один из самых ценных плодов – манго. Его называют «королём фруктов», и совершенно не напрасно. Этот сочный плод приносит массу пользы грудничкам старшего возраста (начиная с 7 месяцев): в манго очень много антиоксидантов, великоmango.jpg содержание аскорбиновой кислоты, бета-каротина, витамина B6 и других витаминов группы В. Микроэлементным составом природа манго также не обделила: в нём в больших количествах находятся калий и железо, критически важные для нормального развития организма.


В первый год жизни манго, конечно же, нужно давать ребёнку в виде пюре. Выберите самый спелый плод с яркой красно-жёлтой окраской, достаточно мягкий. Если вы даёте ребёнку манго впервые, то перед пюрированием его необходимо потушить, чтобы избежать вздутия живота и коликов у ребёнка. Давайте пюре по одной чайной ложке, поначалу с перерывом в несколько дней, наблюдая за реакцией. Если всё в порядке, то можно давать его ребёнку и чаще, понемногу наращивая дозу.


С манго всё понятно. А вот можно ли давать детям такой вкусный и полезный ананас – вопрос очень спорный. Из-за высокого содержания фруктовых кислот и эфирных масел его не рекомендуется употреблять кормящим женщинам, так как через молоко они ananas.jpgобязательно попадут в организм ребёнка и вызовут аллергию; дети южных стран, где ананас произрастает в изобилии, едят ананасы с шести- семимесячного возраста, для них он так же привычен, как для русских детишек привычны яблоки. Тем не менее, многие врачи предостерегают давать детям ананас аж до трёх, а то и до пяти лет. Некоторые мамочки идут на определённый риск, давая ананас маленькому ребёнку примерно тогда же, когда и другой прикорм. В отдельных случаях организм ребёнка может без проблем принять новый фрукт, однако зачастую ананас становится причиной аллергий и проблем с желудком. Так что с вводом в рациона вашего чада ананасов всё же лучше подождать, а затем начать с консервированных плодов, более мягко действующих на организм.


Ещё один экзотический фрукт – папайя, она же дынное дерево – детям, наоборот, очень полезен, как и манго. Этот фрукт с крупными плодами, покрытыми зелёной или жёлтой кожицей, содержит массу витаминов, минералов и биофлавоноидов. Папайя благотворно действует на все системы организма, выводит токсины, нормализует сон и гармонизирует нервную систему.papaya.jpg Выбирать нужно обязательно спелую папайю – ровного окраса, немного мягкую на ощупь (незрелая папайя может быть ядовита!). Из папайи получают нежное, легко усваиваемое пюре, которое поможет решить сразу целый ряд проблем с желудком: несварение, избыточное газообразование, изжога, - со всеми этими беспокойствами чудо-фрукт разберётся очень быстро.


Постепенно делайте питание вашего ребёнка разнообразным, чтобы он со временем познакомился со всем ассортиментом полезных продуктов, но проявляйте осторожность и разумность. Тогда ваш малыш будет расти здоровым, а его пищевые предпочтения сформируются наилучшим образом.


Оставайтесь с «Домашним Гуру»!

Скрыть комментарии
Детское новогоднее меню
08.12.2016
Праздничный стол – важная часть новогодней сказки для вашего ребёнка. Как порадовать его вкусной – но при этом и полезной едой? далее..
Как построить питьевой режим ребёнка?
22.08.2016
Одна из основ крепкого здоровья и хорошего самочувствия - правильное и своевременное потребление жидкости. С младенчества приучайте вашего ребёнка к питьевому режиму!далее..
Дети и картофель
04.07.2016
Отношение к картофелю сложилось неоднозначное, однако он может быть полезен и взрослым, и детям, в том числе совсем маленьким. Главное - правильно его приготовить! далее..
Что дать ребёнку с собой в школу? Собираем ланчбокс
08.02.2016
Вы хотите давать вашему ребёнку домашний завтрак или обед с собой в школу? У нас есть для вас несколько советов!далее..
Лишний вес у ребёнка: что делать?
26.10.2015
Избыточный вес несёт в себе опасность для здоровья. Что делать, если вы поняли: вашему ребёнку пора бы немного похудеть?далее..
Кофе – детям: можно, но очень осторожно
03.08.2015
Можно детям кофе или нет? Вопрос спорный, и ответ на него однозначным быть не может. Специалисты по детскому питанию склоняются к мнению "можно, но крайне аккуратно".далее..
Овощи и фрукты, полезные для детей до года
16.06.2015
О пользе овощей и фруктов знает каждый. Однако в рационе детишек, ещё не достигших годовалого возраста, они занимают совершенно особенное место.далее..
Готовим кашу для ребенка
09.02.2015
Каша – это очень сытное блюдо, благодаря высокому содержанию в ней сложных углеводов. Именно углеводы способны дать организму ребенка прилив энергии. Каши перевариваются долго, благодаря чему Ваш ребенок обеспечен запасом энергии на длительное время. Помимо энергии, с кашей малыш получает большое количество минеральных веществ, витаминов и растительных белков
Для приготовления каши можно использовать различные крупы, благодаря чему рацион ребенка будет разнообразным. далее..
Индейка - полезное мясо для детей
16.09.2014
Мясо - важный продукт в рационе ребенка. Знакомство с ним большинство педиатров рекомендуют начинать в возрасте 7-8 месяцев, при условии, что малыш уже успел попробовать некоторые овощи и фрукты. Разумеется, нежная пищеварительная система ребенка не готова к жирным или экзотическим видам мяса, поэтому данный прикорм рекомендуют начинать  с говядины, крольчатины, курицы и, конечно же, индейки. Именно она занимает важное место в системе питания малыша.   далее..
Что приготовить на ужин для малыша?
12.09.2014
Приготовить ребёнку полезный и вкусный ужин - не самая простая задача! Мы собрали для вас несколько советов и рецептов.далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Статьи о еде

18.09.2017 Аджика

Аджика (абхаз. «соль») — это пастообразная приправа из острого красного перца, чеснока и соли, обладающая жгучим, солёным или горьким вкусом и сильным пряным ароматом. Она появилась в абхазской, а чут далее..

20.09.2016Секреты чайного гриба

27.06.2016Как и чем питаться в жару

14.06.2016Выбираем самый лучший мёд

Все статьи о еде

Учимся готовить

09.10.2017 Учимся готовить морс

Морс — это вкусный прохладительный напиток, богатый витаминами A, B1, B2, C, E, K, PP и полезными микроэлементами: железом, кальцием, калием, магнием, фосфором, медью, марганцем. Кроме того, в его сос далее..

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

28.03.2016Что приготовить из нута

Все статьи

Праздничное меню

07.11.2016 Что приготовить на новый 2017-й год?

Год Красного Огненного Петуха всё ближе - что же поставить на праздничный стол? далее..

14.03.2016Что приготовить на Великий пост-2016?

24.02.2016Что приготовить на 8 марта

16.02.2016Праздничное меню на 23 февраля

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня