04.07.2015

Кукуруза. Что приготовить из кукурузы? Как приготовить кукурузу?

Кукуруза
  • Белки, г: 3.9
  • Жиры, г: 1.3
  • Углеводы, г: 22.7
  • Энергетическая ценность, ккал: 103
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Кукуруза – одно из самых древних культурных растений на земле. Ее родиной считается Центральная и Южная Америка.

В состав кукурузы входят многочисленные витамины и микроэлементы: витамины группы В, С, РР, калий, фосфор, фтор, йод, медь, молибден и пр. Этот продукт очень легко усваивается человеческим организмом. Помимо этого кукуруза довольно калорийна и способствует быстрому насыщению.

Регулярное употребление кукурузы активизирует обменные процессы, что положительным образом сказывается на общем состоянии организма.

Кукуруза активно используется в кулинарии. Ее можно есть в цельном виде, предварительно отварив. Также из этого продукта получают муку, из которой выпекают хлеб и другие мучные изделия. Из кукурузы получают любимый многими попкорн. В магазинах всегда имеются в продаже консервированные кукурузные зерна, которые могут использоваться как в качестве самостоятельного гарнира, так и в составе различных салатов и других блюд. Проростки кукурузных зерен в особом почете у поклонников здорового питания. Также из кукурузы получают масло и крахмал, который считается отличным загустителем.

 

Назад в раздел

Фото рецепты

Новости о еде

03.07.2015 Британские учёные создали суп для полной стытости

Специалисты из Ливерпульского университета разработали суп, который поможет надолго подарить себе чувство сытости и сбросить лишние килограммы. далее..

02.07.2015Упаковка многих продуктов опаснее, чем кажется

01.07.2015Красный виноград защищает от депрессии

30.06.2015Позолоченный сыр

Все новости

Статьи о еде

15.06.2015 Сезонные продукты: что выбирать в июне

В июне прилавки уже впечатляют предлагаемым богатством даров природы. Свежие овощи и фрукты аппетитны и полны витаминов. далее..

18.05.2015Сезонные продукты: майская "продуктовая корзинка"

06.04.2015Весенние продукты: что покупать в апреле?

09.02.2015Цикорий: вкус и польза

Все статьи о еде

Учимся готовить

15.06.2015 Как приготовить кабачки

Кабачки - всеми любимые родичи тыквы, вкусные, полезные и очень простые в приготовлении. Из них вы можете приготовить огромное количество блюд: супы, соусы, салаты, закуски, вторые блюда. далее..

14.04.2015Салаты на скорую руку

24.03.2015Как испечь хлеб в домашних условиях

02.02.2015Что приготовить на ужин из картофеля

Все статьи

Праздничное меню

29.06.2015 Летнее меню

Сезонности подвержены разные сферы нашей жизни. С наступлением нового времени года мы меняем гардероб, предпочтения в отдыхе, настроение и даже рацион на своем столе. далее..

27.04.2015Меню для майских праздников

01.04.2015Готовим пасху. Варианты рецептов пасхи.

31.03.2015Красим и украшаем пасхальные яйца

Все меню

Новости компаний

29.06.2015 До конца года Россия может начать экспорт зерна в Китай

До конца этого года Россия может, наконец, наладить экспорт зерна в Китай: поставки в Поднебесную были закрыты для нашей страны с 1997 г. из-за вспышки заболевания, нанёсшего вред злакам. далее..

22.06.2015Продуктовое эмбарго может распространиться на шоколад

15.06.2015«Битва санкций» помогает Турции, Колумбии и Гренландии

09.06.2015Дефицита шпрот на рынке не будет

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru