23.02.2019

Инжир сушёный. Что приготовить из инжира сушёного? Как приготовить инжир сушёный?

Инжир сушёный
  • Белки, г: 2.8
  • Жиры, г: 0.8
  • Углеводы, г: 44.8
  • Энергетическая ценность, ккал: 197.6

Инжир сушёный – очень питательный и полезный сухофрукт. Делают его путём сушки плодов инжира на солнце или в духовке при температуре 45 – 55 градусов. Сушёный инжир сохраняет все свойства свежего плода, но при этом, в отличие от него, пригоден для длительного хранения и транспортировки. В нём много природных сахаров, высокое содержание белка, а также клетчатки, благодаря чему его употребление вызывает длительное ощущение сытости. В сушёном инжире содержатся клетчатка, магний, калий, витамины группы В. Также в нём много железа, благодаря чему употребление инжира в пищу способствует улучшению состава крови. Сушёный инжир хорошо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляя стенки сосудов и капилляров, а также стимулирует работу кишечника, помогая при запорах.

Сушёный инжир сложно назвать диетическим продуктом, так как в нём много калорий из-за высокого содержания сахара, однако его умеренное употребление не нанесёт вам никакого вреда. Употребление инжира улучшает умственную деятельность, повышает работоспособность и дарит хорошее настроение – это ли не повод съесть пару вкусных сушёных ягод?

Есть у инжира, конечно, и противопоказания, но не слишком серьёзные: не стоит есть его вместе с другими сухофруктами, это может привести к повышенному газообразованию. Также надо помнить о слабительном эффекте этого сухофрукта: соблюдайте умеренность! Стоит избегать инжира людям с сахарным диабетом, избыточным весом, проблемами кишечника, панкреатитом.

С добавлением сушёного инжира можно приготовить выпечку, начинку для пирогов. Можно делать из него компоты, а также инжирное молоко – для этого сушёные ягоды толкут с сахаром, настаивают 4-5 часов, а затем соединяют настой с холодным молоком.


Назад в раздел

Из инжира сушёного можно приготовить следующие блюда:

Страницы
← предыдущая
следующая →
1
Фото рецепты

Новости о еде

21.02.2019 Чипсы, покрытые сусальным золотом, придумали в Японии

В Японии представили оригинальную новинку — картофельные чипсы, в состав которых входит сусальное золото. Изобретение создано производителем снеков Koikeya совместно с производителем сусального золота Hakuichi. Уникальный продукт получил название Koikeya Pride Potato. Изобретатели тщательно выбирали ингредиенты и уделили много внимания обжарке. Для приготовления использовались крупные и мелкие час далее..

19.02.2019Традиционный 121-й фестиваль редиса прошел в Мексике

15.02.2019Холодильник в сугробе

12.02.2019Икру из кетчупа Heinz создали в Америке

Все новости

Статьи о еде

18.02.2019 Зимние согревающие напитки

Во время долгих холодных зимних месяцев организм сильно нуждается в тепле. Даже активный отдых, например, лыжный спорт или катание на коньках не всегда обеспечивает организму достаточно тепла. Возвращ далее..

07.01.2019Орехи. Часть 2

31.12.2018Орехи. Часть 1

03.12.2018Сухофрукты

Все статьи о еде

Учимся готовить

21.01.2019 Учимся готовить домашнюю пиццу

Пицца — блюдо итальянской простонародной кухни. Это блюдо полюбили жители всех стран мира. В древности пицца или плакунтос представляла собой лепёшку из пресного теста, на которую укладывали сыр. Поми далее..

24.12.2018Учимся готовить домашние торты

29.10.2018Что приготовить из тыквы?

08.10.2018Учимся готовить варенье

Все статьи

Праздничное меню

11.02.2019 Что приготовить ко Дню всех влюбленных

Изысканный романтический ужин подарит множество приятных и незабываемых впечатлений. Праздничный стол ко Дню всех влюблённых — это прекрасный повод продемонстрировать своё кулинарное искусство. далее..

17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год

27.03.2018Что приготовить к Пасхе 2018

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

Все меню

Новости компаний

14.02.2019 Компания Hansa представляет коллекцию винных шкафов

Впервые представлена коллекция винных шкафов от Hansa, в которую вошли три модели. Первая модель — полностью встраиваемая BWC60241B, вторая и третья FWC30201B и FWC15071B могут стоять отдельно или под далее..

14.01.2019Компания Röndell представляет новый френч-пресс Crystal

12.12.2018Компания POLARIS представляет новую кофеварку PCM 1535E Adore Cappuccino

14.11.2018Компания VITEK представляет новый многофункциональный тостер

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru