23.04.2018

Как приготовить бутерброды из зернового хлеба с ростками сои - кулинарный рецепт.

Ростки сои – удивительный и пока что экзотический для нас продукт, который считается настоящим эликсиром здоровья. В азиатской народной медицине они заняли прочное место как средство общего укрепления и оздоровления организма, признавал их целебные свойства и Гиппократ, благодаря чему ростки сои стали использовать и в античном мире.

Ростки сои – это пророщенные соевые бобы с корешком не длиннее трёх сантиметров. Они являются настоящим концентратом витаминов и минералов. К тому же, ростки сои очень вкусны: вы можете добавлять их в салаты, горячие гарниры, супы, сэндвичи. Бутерброд из зернового хлеба, козьего сыра, сливочного масла и соевых ростков – идеальный по сбалансированности завтрак, который обеспечит вам заряд бодрости, энергии и положительных эмоций до самого обеда.

Ростки сои вы можете добавить к жареной яичной лапше или использовать при приготовлении Чоп Сой – сложного пряного гарнира.

Рецептура
Рецепт приготовления по этапам:
Предварительная обработка
Хлеб желательно брать из муки грубого помола с цельным зерном. Вместо брынзы можно использовать сыр "Фетака".
Основная обработка
Хлеб подсушите в тостере. Брынзу разотрите с маслом и толстым слоем намажьте на хлеб. Свер­ху разложите ростки сои, слегка вдавливая их в брынзу.
Комментарии посетителей
Фото рецепты

Новости о еде

19.04.2018 Что такое новая скандинавская кухня (New Nordic Cuisine)?

В датском городе Орхус (второй по величине город после Копенгагена) живёт и работает талантливый шеф-повар Торстен Шмидт, который сделал скандинавскую кухню известной и привлекательной для многих гурманов. Он придумывает и готовит необычные блюда из натуральных экологичных продуктов, любит экспериментировать и сочетать разные продукты в неожиданных комбинациях. Уже два года он принимает посетителе далее..

12.04.2018Математики придумали идеальный рецепт картофеля по-деревенски

03.04.2018Психологи рассказали, что выбор еды говорит о характере человека

27.03.2018Врачи нашли диету, которая защитит от депрессии

Все новости

Статьи о еде

18.09.2017 Аджика

Аджика (абхаз. «соль») — это пастообразная приправа из острого красного перца, чеснока и соли, обладающая жгучим, солёным или горьким вкусом и сильным пряным ароматом. Она появилась в абхазской, а чут далее..

20.09.2016Секреты чайного гриба

27.06.2016Как и чем питаться в жару

14.06.2016Выбираем самый лучший мёд

Все статьи о еде

Учимся готовить

16.03.2018 Учимся готовить отвар шиповника

В зимнее время остро ощущается нехватка витаминов. О своём здоровье вы сможете позаботиться сами, приготовив вкусный и полезный отвар шиповника. далее..

09.10.2017Учимся готовить морс

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

Все статьи

Праздничное меню

27.03.2018 Что приготовить к Пасхе 2018

Праздник Пасхи напоминает о том, что время жертвоприношений прошло, и открывается жизнь вечная. Все традиционные блюда, которые принято готовить к праздничному столу, символизируют победу над смертью. далее..

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

08.02.2018Накрываем стол к Масленице

07.11.2016Что приготовить на новый 2017-й год?

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня