20.02.2019

Зеленый чай – друг или враг?

Зеленый  чай – друг или враг?
07.11.2011

Уже много лет рядом с нами присутствует полюбившийся нам напиток -  зеленый чай. Для некоторых зеленый чай настолько плотно вписался в наш рацион, что даже заменил привычный черный.

Давайте обсудим, так ли полезен зеленый чай.

О пользе зеленого чая известно уже давно. Помимо дошедших до нас древних рассказов о пользе, современные ученые, на основе исследований, также выявили полезные свойства чая.

Состав зеленого чая настолько уникален и богат по содержанию, что перечислить их все практически невозможно. Каждый компонент чая несет в себе уникальную характеристику, благоприятно влияющую на организм человека, употребляющего зеленый чай.

  • Во-первых, зеленый чай содержит катехины, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую деятельность организма.
  • Во-вторых, огромное количество минералов в составе укрепляют иммунитет, волосы, ногти, оздоравливают кожу.
  • В-третьих, кофеин – источник бодрости и сил. Благодаря тому, что в зеленом чае кофеин присутствует в связанном, а не в чистом виде, он активизирует умственную и физическую деятельность, но действует мягче, чем чистый кофеин.
  • В-четвертых, ученые выяснили, что зеленый чай снижает «плохой» холестерин в крови. Под воздействием эпигалокатехина галлата, активного компонента зелёного чая, «плохой» холестерин снижается, что способствует снижению сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумия, повышает тонус и препятствует появлению лишнего веса.

Это несомненные полезные качества зеленого чая, тем не менее, с осторожностью употреблять зеленый напиток надо следующим любителям чая:

  • женщинам в период месячных, беременности и кормления грудью;
  • людям с тонкой психикой и нервно истощенным следует вообще избегать употребления зеленого чая;
  •  людям, страдающим гипо- и гипертонией, следует с осторожностью пить зеленый чай, особенно в период обострения;
  • болезни желудка – противопоказание к употреблению зеленого чая. Не употребляйте его в период обострений хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Помимо противопоказаний к употреблению зеленого чая, следует учесть еще ряд моментов по правильному применению чая, которые помогут использовать с пользой этот напиток:

- зеленый чай нельзя употреблять вместе с алкоголем. Такой «коктейль» может не лучшим  образом сказаться на здоровье ваших почек;

  •  пить зеленый чай лучше в течение всего дня, а вечером воздержаться от его употребления, т.к. он нарушает сон и возбуждает нервную систему;
  •  не следует запивать лекарства зеленым чаем, т.к. он хорошо выводит вредные вещества из организма, поэтому снизит эффективность лекарства.

Таким образом можно сделать вывод, что зеленый чай не так безобиден, как кажется на первый взгляд. Пейте его с удовольствием, и только с пользой!

Традиционный 121-й фестиваль редиса прошел в Мексике
19.02.2019
Фестиваль редиса Night of the Radishes является старинным обычаем города Оахака. Впервые он прошёл в 1897 году и с тех пор завоевал сердца горожан и стал своеобразной «визитной карточкой» города. Первоначально фестиваль проводили для рекламы местного урожая и сельского хозяйства в целом. Кухня мексиканского города Оахаки включает в себя много блюд из редиса, к этому овощу относятся с большим уважением.далее..
Холодильник в сугробе
15.02.2019
Из-за сильных снегопадов дом одного из жителей Австрии полностью засыпало снегом. Практичный и неунывающий хозяин дома сделал в сугробе самодельный холодильник для хранения пива и снял об этом видеоролик.далее..
Икру из кетчупа Heinz создали в Америке
12.02.2019
Производители продукции Heinz в Америке создали икру из кетчупа. Эта икра представляет собой небольшие шарики, наполненные внутри кетчупом и напоминающие очень мелкие томаты. Количество икры из кетчупа строго ограничено — только 150 баночек.далее..
Мороженое без молока приготовили в Новой Зеландии
08.02.2019
В Новой Зеландии приготовили диетическое мороженое из мякоти хурмы без добавления молока и других молочных продуктов. Изначально во многих рецептах молоко заменяли кокосом, миндалём или соей. Изобретатели нового уникального рецепта решили использовать вместо этих продуктов хурму.далее..
Тунец из пробирки появится на прилавках в ближайшие годы
04.02.2019
Специалисты, работающие над уникальным стартапом Finless Foods, вырастили в пробирке мясо тунца. Через несколько лет на прилавках появятся искусственное мясо тунца в виде небольших кусочков, по форме похожих на фарш. Мясо тунца выращивают в стерильных условиях.далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

19.02.2019 Традиционный 121-й фестиваль редиса прошел в Мексике

Фестиваль редиса Night of the Radishes является старинным обычаем города Оахака. Впервые он прошёл в 1897 году и с тех пор завоевал сердца горожан и стал своеобразной «визитной карточкой» города. Первоначально фестиваль проводили для рекламы местного урожая и сельского хозяйства в целом. Кухня мексиканского города Оахаки включает в себя много блюд из редиса, к этому овощу относятся с большим уваже далее..

15.02.2019Холодильник в сугробе

12.02.2019Икру из кетчупа Heinz создали в Америке

08.02.2019Мороженое без молока приготовили в Новой Зеландии

Все новости

Статьи о еде

18.02.2019 Зимние согревающие напитки

Во время долгих холодных зимних месяцев организм сильно нуждается в тепле. Даже активный отдых, например, лыжный спорт или катание на коньках не всегда обеспечивает организму достаточно тепла. Возвращ далее..

07.01.2019Орехи. Часть 2

31.12.2018Орехи. Часть 1

03.12.2018Сухофрукты

Все статьи о еде

Учимся готовить

21.01.2019 Учимся готовить домашнюю пиццу

Пицца — блюдо итальянской простонародной кухни. Это блюдо полюбили жители всех стран мира. В древности пицца или плакунтос представляла собой лепёшку из пресного теста, на которую укладывали сыр. Поми далее..

24.12.2018Учимся готовить домашние торты

29.10.2018Что приготовить из тыквы?

08.10.2018Учимся готовить варенье

Все статьи

Праздничное меню

11.02.2019 Что приготовить ко Дню всех влюбленных

Изысканный романтический ужин подарит множество приятных и незабываемых впечатлений. Праздничный стол ко Дню всех влюблённых — это прекрасный повод продемонстрировать своё кулинарное искусство. далее..

17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год

27.03.2018Что приготовить к Пасхе 2018

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

Все меню

Новости компаний

14.02.2019 Компания Hansa представляет коллекцию винных шкафов

Впервые представлена коллекция винных шкафов от Hansa, в которую вошли три модели. Первая модель — полностью встраиваемая BWC60241B, вторая и третья FWC30201B и FWC15071B могут стоять отдельно или под далее..

14.01.2019Компания Röndell представляет новый френч-пресс Crystal

12.12.2018Компания POLARIS представляет новую кофеварку PCM 1535E Adore Cappuccino

14.11.2018Компания VITEK представляет новый многофункциональный тостер

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня