Оказывается, благодаря своему составу кефир способен бороться со стрессами. Содержащиеся в нём спирт и углекислота напрямую влияют на наш обмен веществ и нервную систему, помогая победить усталость и стресс. Если составить кефирный коктейль, смешав живительный продукт с другими «антистрессовыми» ингредиентами, эффект будет ещё ярче!
Сладкий коктейль из кефира, смешанного с курагой, черносливом, изюмом, орехами и подслащённого мёдом, избавит вас от усталости. Такое же воздействие оказывает кефир со свекольным соком, экстрактом шиповника и соком лимона. А при проблемах с почками и сильной раздражительности приготовьте смесь из кефира с сельдереем и петрушкой.
Употребление кефира поможет справиться не только с плохим настроением, но и лишним весом. Пара разгрузочных дней на кефире избавит вас от набранных в праздники килограммов и заставит чувствовать себя увереннее!
