16.12.2017

Ягоды, улучшающие память

Ягоды, улучшающие память
21.06.2013

Уже известно очень много продуктов, положительно влияющих на мозговую деятельность. В их число входят не только стимулирующие напитки, овощи, фрукты и содержащая полезные жиры рыба, но и ягоды. Специалисты пришли к выводу, что употребление некоторых видов ягод крайне эффективно для профилактики ослабления функций мозга и улучшения памяти.

Клинические исследования показали, что возрастное снижение когнитивных функций замедляется у тех людей, которые ежедневно съедают около половины стакана ягод черники. Кроме неё, эффективными признаны клубника, вишня и бузина. В химический состав этих ягод особые вещества – антоцианидины, способные проникать сквозь гематоэнцефалический барьер, разделяющий кровеносную систему и ЦНС, и обеспечивать защиту сектора мозга, ответственного за память и обучаемость.

Регулярное употребление указанных продуктов поможет сохранить превосходную память на долгие годы, так что не следует пренебрегать включением ягод в свой повседневный рацион, тем более что они очень вкусны.

Скрыть комментарии
Прибор, создающий еду из воздуха
06.09.2017
Полученный продукт очень питателен и годится для ежедневного употребления.далее..
Картофель фри признан самой опасной едой
16.06.2017
Специалисты окончательно заклеймили картофель фри, признав его наиболее вредной для здоровья пищей.далее..
Когда кофе лучше не пить?
14.06.2017
Врачи предупредили, с какими блюдами кофе лучше не сочетать ни в коем случае.далее..
В космосе испекут хлеб
09.06.2017
Астронавты с МКС готовятся в будущем году испытать первую космическую хлебопечку.далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Статьи о еде

18.09.2017 Аджика

Аджика (абхаз. «соль») — это пастообразная приправа из острого красного перца, чеснока и соли, обладающая жгучим, солёным или горьким вкусом и сильным пряным ароматом. Она появилась в абхазской, а чут далее..

20.09.2016Секреты чайного гриба

27.06.2016Как и чем питаться в жару

14.06.2016Выбираем самый лучший мёд

Все статьи о еде

Учимся готовить

09.10.2017 Учимся готовить морс

Морс — это вкусный прохладительный напиток, богатый витаминами A, B1, B2, C, E, K, PP и полезными микроэлементами: железом, кальцием, калием, магнием, фосфором, медью, марганцем. Кроме того, в его сос далее..

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

28.03.2016Что приготовить из нута

Все статьи

Праздничное меню

07.11.2016 Что приготовить на новый 2017-й год?

Год Красного Огненного Петуха всё ближе - что же поставить на праздничный стол? далее..

14.03.2016Что приготовить на Великий пост-2016?

24.02.2016Что приготовить на 8 марта

16.02.2016Праздничное меню на 23 февраля

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня