Наступил самый подходящий сезон для того, чтобы питать свой организм свежими ягодами, полными полезных веществ. Знание их свойств позволит избежать приёма лишних лекарств.
При проблемах с почками поможет арбуз. Действуя как мощное мочегонное, он способен избавить от отёков и предотвратить появление камней в почках. Также вам помогут отвар листьев брусники или шиповника, клубничный и клюквенный морсы. А очистке печени поспособствуют земляника и отвар бузины.
Для укрепления глаз и улучшения зрения рекомендуется есть больше черники, клубники, чёрной смородины, земляники. Также помогут калина, брусника, боярышник.
При стрессе, прежде чем тянуться за успокоительными, съешьте горсть клубники, персик, пару абрикосов или кисть винограда. Достаточно эффективно успокаивает и земляника.
Наиболее мощным действием на сердце и сосуды обладают клюква, чёрная смородина, земляника. Они понижают сахар, нормализуют давление, стимулируют кроветворение.
Сезонные ягоды – кладезь природной пользы. Однако нужно помнить, что их употребление не заменяет квалифицированного лечения и может служить лишь средством профилактики. Любые ощутимые проблемы со здоровьем – повод обратиться к врачу.
