02.11.2024

Морковь в детском питании

Морковь в детском питании
05.12.2013

Морковь среди прочих овощей выделяется своими необычайными целебными свойствами. Она благотворно влияет на всю кровеносную систему, очищает печень и почки, укрепляет зрение. Так что уже вскоре после начала овощного прикорма вы можете начать аккуратно вводить её в меню вашего малыша. Конечно, поначалу необходимо давать её крайне умеренно, иначе она может вызвать переизбыток витамина А, что вредно для печени и может привести к желудочным расстройствам, и сильнейшую аллергию.


В качестве первого прикорма использовать морковь нельзя, как и другие ярко окрашенные овощи, а уж тем более фрукты: это может вызвать высыпания и даже пожелтение кожи. Сперва нужно приучить ребёнка к нейтральным продуктам, а уже затем обращаться к морковке.


В самом начале знакомства, когда ребёнку уже исполнилось 8-9 месяцев (но не раньше!) вы можете добавлять несколько капель морковного сока в грудное молоко или молочную смесь, а также, как вариант, в уже знакомое ребёнку овощное пюре из другого продукта. Затем несколько дней подождите реакции: если в состоянии малыша не возникло никаких отклонений, можноmorkovspk.jpg переводить употребление сока на регулярную основу.


Через некоторое время можно начинать давать ребёнку морковное пюре. Готовить его очень просто: отварите морковь и протрите через сито или разотрите блендером. Лучше не начинать давать пюре в чистом виде: смешайте его с другим овощным пюре, например, с картофельным. Затем постепенно изменяйте пропорцию, пока не дойдёте до чисто морковного пюре. Точно так же можно поступить со свежевыжатым морковным соком.


И морковное пюре, и сок, приготовленные в домашних условиях – самый лучший вариант для питания совсем маленьких детей. Главное – помнить о том, что в холодильнике эти продукты нельзя хранить более суток, а лучше ещё меньше, так как они очень быстро начинают портиться и терять полезные вещества.


Также можно предложить выходящему из грудничкового возраста малышу овощной отвар: фактически, это бульон, который образуется при варке овощей. Он легко усваивается, в него переходит большая часть полезных веществ из овощей, и при этом в нём нет ничего, что было бы тяжёлым для переваривания.


Ребёнку, который уже почти достиг годовалого возраста, можно дать овощное пюре из разных видов овощей, в состав которого входит и морковь. Это пюре подходит малышам, которые уже знакомы с самыми распространёнными овощами (репа, капуста, картошка и, конечно, морковь), могут употреблять соль, цельное молоко и растительное масло.


Можно предложить малышу не только чисто овощное пюре: мясное пюре с морковью очень вкусно и полезно, это уже напоминает полноценный обед из основного блюда и гарнира.


Ребёнку от года можно давать суп-пюре из цветной капусты с морковью и луком. Нежный супчик, смягчённый сливками или сметаной, очень вкусен в чуть остывшем виде, он обязательно понравится не только ребёнку, но и вам. Со временем можете предложить малышу и более сложный по составу суп-пюре из овощей.


morkovnoe_piure-36991.jpgПревосходный детский десерт – морковь, тушенная в молоке. В этом блюде довольно много сахара, так что совсем маленьким его лучше не давать, а вот ребята от полутора лет очень его оценят.


Дети более старшего возраста (с двух лет), без сомнения, оценят овощное рагу с морковью. В него можно добавить не только кусочек масла для мягкости, но и нежирную сметану: блюдо будет вкусным, сытным и полезным во всех отношениях. Ребёнок получит огромное количество полезных веществ и приучится наслаждаться здоровой пищей, а не сладостями и конфетами.


Ребятишкам двух лет и старше можно приготовить и уху. Для основы можно взять любую нежирную рыбу, а вот в овощной набор обязательно должны войти морковка и картошка. Овощи необходимо нарезать очень мелко и оставить в супе, так что блюдо получается не вполне похожим на традиционную уху.


Овощные котлеты – очень удачный ход, если нужно предложить ребёнку продукт, который ему не очень нравится. Впрочем, любители морковки тем более оценят нежные морковные котлеты со сметаной. А на завтрак, полдник или десерт можете угостить юного гурмана сладкой морковной запеканкой.


«Домашний Гуру» советует вам: приучайте детей любить только полезные продукты. Ваши старания подарят им крепкое здоровье и хороший вкус к еде на всю жизнь!


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Фрукты, ягоды и овощи для детей
11.03.2019
Пищеварительная система детей в возрасте до 1 года очень уязвима, поэтому вводить в прикорм новые продукты нужно осторожно и размеренно. При первых признаках пищевой аллергии нужно исключить из рациона аллергенный продукт. Педиатры утверждают, что чем меньше продуктов в рационе малыша до года, тем лучше. Пищеварительная система грудного ребёнка должна адаптироваться к новому продукту, а для этого нужно время.далее..
Школьный завтрак: что приготовить ребёнку
03.09.2018
Начался новый учебный год, и перед многими родителями снова встал вопрос: что приготовить для ребёнку в школу. В этой статье вы найдёте несколько подходящих идей для вкусного и полезного школьного завтрака. Важно, чтобы ребёнок успевал покушать утром дома перед тем, как идти в школу. У многих детей по утрам нет аппетита. Это чревато тем, что ребёнок останется голодным на весь день. Чтобы этого не случилось, предложите ему до завтрака полстакана воды натощак. Стимулировать аппетит помогает лёгкая утренняя гимнастика. Важно, чтобы между моментом пробуждения и временем завтрака прошло не менее 30 минут.далее..
Как уберечь ребёнка от весеннего авитаминоза: составляем меню
23.03.2018
Авитаминоз — это нездоровое состояние организма, возникшее из-за острого недостатка витаминов. Различают моноавитаминоз (недостаток одного витамина) и полиавитаминоз (недостаток нескольких витаминов). Запас витаминов иссякает в течение зимы по мере того, как иммунитет противостоит простудным и вирусным инфекциям. Среди причин весеннего авитаминоза врачи называют неправильное питание, некачественные продукты, перенесённые зимой заболевания, а также повышенную потребность организма ребёнка в витаминах. Если ребёнок стал вялым, плаксивым, капризным, у него появились нарушения сна и пищеварения, возникли трещины или воспаления на коже, ухудшилось зрение, кровоточат дёсны, часто болит голова, прощупывается учащённый пульс, то это повод бить тревогу. Все эти признаки являются общими симптомами весеннего авитаминоза.далее..
Какие продукты вызывают аллергию у детей?
22.03.2018
Пищевая аллергия у ребёнка может возникнуть сразу после рождения или через несколько месяцев. Аллергия — это специфическая негативная реакция организма на попадание в него аллергена: иммунная система вырабатывает антитела. Когда аллерген взаимодействует с антителами, в крови резко повышается уровень гистамина и серотонина, которые вызывают спазм мускулатуры многих внутренних органов. Большинство проявлений аллергии, с которыми сталкиваются врачи, связаны с пищевой аллергией. В редких случаях это приводит к развитию астмы и тяжёлых хронических заболеваний сердца, ЖКТ, нервной системы.далее..
Детское новогоднее меню
08.12.2016
Праздничный стол – важная часть новогодней сказки для вашего ребёнка. Как порадовать его вкусной – но при этом и полезной едой? далее..
Как построить питьевой режим ребёнка?
22.08.2016
Одна из основ крепкого здоровья и хорошего самочувствия - правильное и своевременное потребление жидкости. С младенчества приучайте вашего ребёнка к питьевому режиму!далее..
Дети и картофель
04.07.2016
Отношение к картофелю сложилось неоднозначное, однако он может быть полезен и взрослым, и детям, в том числе совсем маленьким. Главное - правильно его приготовить! далее..
Что дать ребёнку с собой в школу? Собираем ланчбокс
08.02.2016
Вы хотите давать вашему ребёнку домашний завтрак или обед с собой в школу? У нас есть для вас несколько советов!далее..
Лишний вес у ребёнка: что делать?
26.10.2015
Избыточный вес несёт в себе опасность для здоровья. Что делать, если вы поняли: вашему ребёнку пора бы немного похудеть?далее..
Кофе – детям: можно, но очень осторожно
03.08.2015
Можно детям кофе или нет? Вопрос спорный, и ответ на него однозначным быть не может. Специалисты по детскому питанию склоняются к мнению "можно, но крайне аккуратно".далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

03.06.2019 Почему тёмный шоколад отличается таким неповторимым ароматом?

Тёмный шоколад отличается приятным и притягательным ароматом и сложной вкусовой гаммой. Прежде было известно, что в тёмном шоколаде содержатся более 600 химических соединений, в число которых входят и ароматические вещества. Но свойства этих ароматических веществ были не слишком подробно изучены. Тем не менее учёным было известно, что все ароматические вещества действуют вместе и создают уникальны далее..

31.05.2019Будущим мамам нужно есть орехи: это полезно для интеллекта детей

29.05.2019Питательный белок из вулканических источников

27.05.2019Поиск пищи в лесу: новые идеи скандинавской кухни

Все новости

Статьи о еде

20.05.2019 Ароматная, вкусная и полезная зелень

Душистые и ароматные травы и их целебные свойства были известны со времён глубокой древности. Первобытные люди научились добавлять травы в пищу, тем самым придавая ей более приятный вкус. Знахари и це далее..

06.05.2019Грибы. Часть 2

29.04.2019Грибы. Часть 1

18.02.2019Зимние согревающие напитки

Все статьи о еде

Учимся готовить

27.05.2019 Что приготовить из редиса

Одним из самых ранних урожаев, собранных в этом году, был урожай первого весеннего корнеплода — редиса. Название овоща произошло от латинского слова «radix», что означает «корень». По легенде первый с далее..

13.05.2019Способы приготовления грибов

18.03.2019Учимся готовить витаминные напитки

21.01.2019Учимся готовить домашнюю пиццу

Все статьи

Праздничное меню

22.04.2019 Что приготовить к Пасхе 2019

В этом году православные будут отмечать Пасху 28 апреля, а католики — 21 апреля; иудеи празднуют Песах с 19 по 27 апреля включительно. Светлый и добрый праздник объединяет разные народы и культуры. С далее..

05.03.2019Блины к Масленице

11.02.2019Что приготовить ко Дню всех влюбленных

17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год

Все меню

Новости компаний

27.05.2019 Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Ajour из нержавеющей стали

Новая коллекция посуды Ajour, выпущенная компанией Röndell, отличается уникальным изящным дизайном. Внешний корпус посуды из коллекции Ajour украшен кружевами. Это очень актуальный дизайнерский т далее..

08.05.2019Компания Polaris представляет мощный погружной блендер PHB 1036AL Titan

24.04.2019Компания VITEK представляет кухонную машину VT-1437

05.04.2019Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Red Edition

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013-2024 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru