Ученые составили рейтинг продуктов, способствующих похудению. Пальма первенства досталась моркови и шпинату. Причем, как отмечают диетологи, лучше делать из них натуральные соки.
На втором месте разместился зеленый чай. Врачи утверждают, что этот напиток приводит к ускорению обмена веществ, за счет чего быстрее сжигаются жировые клетки. Также чай отлично тонизирует. Всем, кто следит за своей фигурой и занимается спортом, диетологи рекомендуют выпивать зеленый чай непосредственно перед тренировкой в фитнес-клубе.
На третьем месте оказался грейпфрут. В нем содержатся антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина. Последнюю строчку рейтинга занимают имбирь и мята. Они также ускоряют обмен веществ. Диетологи рекомендуют делать на основе этих продуктов полезный чай.
