08.02.2012 Ешьте по яблоку в день и будьте здоровы!

Яблоки очень полезны для организма в целом. В отличие от граната, винограда и многих других фруктов, в яблоках содержится много пектина (присутствует в самом яблоке) и полифенола (содержится в кожуре).

Яблоки влияют на холестерин, сокращают в организме воспалительные белки, защищают от рака, способствуют пищеварению и защите иммунной системы.

07.02.2012 Черника хороша во всем, даже в вине...

Все мы привыкли к тому, что вино бывает двух видов - белое и красное. Но на самом деле разнообразие вин довольно большое.

Сотрудники Университета Флориды (США) считают, что черничное вино благотворно влияет на здоровье и приносит больше пользы.

Черника самая вкусная и красивая ягода, она выделяет все самое лучшее в вино. Кроме того, эта ягода обладает целебными свойствами и очень полезна для организма. Черника используется при лечении многих заболеваний.

07.02.2012 Вся правда о коричневом сахаре

На сегодняшний день на прилавках в магазинах большое разнообразие сахара: белый, коричневый, тростниковый… И стоимость у них совершенно разная, да и полезными веществами сахар отличается друг от друга. Наравне с белым сахаром, пользуется успехом и коричневый, но он стоит немного дороже.

Специалисты утверждают, что для организма норма сахара не должна превышать 10 % от дневного рациона (50-60 г).

07.02.2012 Кто работает, тот…поправляется

Специалисты, проводившие исследования, доказали, что работающие женщины набирают лишний вес быстрее, чем те, кто занимается домашним хозяйством.

 В исследовании принимали участие около 1,5 тысяч женщин среднего возраста. Участницы отвечали на вопросы об образе своей жизни и привычках. Так же внимание уделялось и рабочей обстановке.

06.02.2012 Чудо-фрукт для похудения

Манго – уже давно вошедший в наш обиход фрукт. С помощью него можно похудеть на 3 кг за неделю, без дополнительных физических нагрузок, и не придерживаясь диет.

Манго рекомендуется употреблять за 30 минут до еды, предварительно порезав его на кусочки. За счет употребления этого фрукта маленькими порциями, организм насыщается гораздо быстрее.