Исследования показали, что люди испытывают большее напряжение, чем обычно, из-за желания постоянно проверять свои аккаунты в электронных сетях и почту. При этом многие их испытуемых пожаловались на «фантомные» вибрации – им казалось, что смартфон принимал сообщения.
«Современные гаджеты действительно способны довести человека до нервного расстройства. Человек постоянно находится в напряжении, боясь упустить важную информацию, которая пожжет ему поступить. Это состояние чревато развитием навязчивого невроза» - говорит Ольховой.
Однако, по словам психотерапевта, виноваты в этом не сами смартфоны. «Все эти устройства действуют лишь как проводники большого информационного потока. Именно этот поток не дает расслабиться человеку, держит его в постоянном напряжении. Мозг просто не успевает расслабиться, что и приводит к различным неврозам, расстройствам и депрессии» - сказал Ольховой.
Эксперт уверен, что помочь здесь могут только радикальные меры. Врач порекомендовал выключать гаджеты, делая небольшие перерывы. В течение рабочего дня, по его словам, помогут регулярные 15-минутные перерывы, которые будут проводиться каждые два часа.
