Большинство людей привыкло начинать каждое утро с чашечки ароматного кофе. Однако не все его любят, а кому-то он противопоказан по состоянию здоровья. Тем не менее, зачастую хочется, а иногда и просто необходимо быстро взбодриться! Чем его можно заменить в таком случае?
Медики рекомендуют пять отличных средств на выбор. Ударную дозу витаминов и углеводов принесёт организму свежевыжатый сок, да и сам обдуманный процесс очистки и нарезания фруктов для соковыжималки может помочь развеять сонливость. Другая альтернатива – лимонный «тоник» из смеси воды, сока лимона и ложки мёда. Ускорят кровообращение и включат мозг стакан имбирного чая, коктейль из молока, банана и орешков или пюре из апельсина и клюквы.
