Диетологи готовы оправдать некоторые продукты, которые ранее считались вредными для человеческого организма. Речь идет о попкорне, арахисовом масле, а также мармеладе и сыре чеддер. Оказывается, все эти продукты обладают рядом полезных свойств, о которых редко сообщается широкой общественности.
Тем не менее, попкорн - отличный перекус для тех, кто сидит на диете. Также он является профилактическим средством от рака. Фактически, попкорн - это цельнозерновое блюдо, которое способно снизить риск развития болезней сердца и появления раковых опухолей. Всего 30 грамм попкорна (половина маленькой картонной коробочки, продаваемой в кинотеатрах) - хорошая альтернатива суточной порции коричневого риса или пасты из непросеянной муки.
Арахисовое масло является источником мононепредельных жиров. Также в нем содержится много белка, за счет чего человек долго может ощущать себя сытым. Как утверждают исследователи из Гарвардской школы медицины, употребление арахисового масла пять раз в неделю вдвое снижает риск возникновения сердечного приступа.
Мармелад - хороший помощник при запорах. Им же можно лечить воспаленное горло! А сыр чеддер содержит цинк, фосфор, витамины А и В12, поэтому данный продукт полезен для кожи, зубов, костей, глаз и иммунной системы организма.
