Ученые из Университета Южной Флориды в сотрудничестве со своими коллегами из Фуданьского университета в Шанхае провели исследование, по итогам которого было отмечено, что регулярное выполнение гимнастики Тай Цзи может способствовать увеличению объема мозга, а также улучшению памяти и процессов мышления.
Специалисты наблюдали за состоянием пожилых китайцев, занимающихся по системе Тай Цзи не менее трех раз в неделю. Итоги исследования в очередной раз доказали, что физическая активность в пожилом возрасте также оказывают стимулирующее действие на умственную активность.
Как отмечает руководитель и автор эксперимента, доктор Джеймс Мортимер, люди, ведущие активный образ жизни в старости меньше рискуют стать жертвой болезни Альцгеймера.
Гимнастика Тай Цзи оказывает общее укрепляющее воздействие на человеческий организм, не дает крови застаиваться, благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта, а также помогает бороться со стрессом.
