06.02.2012 Поздний ужин борется с бессонницей

Учеными из Австралии были сделаны сенсационные выводы на основе проведенных исследований: оказывается, поздний ужин не только не вредит, но и способен принести ощутимую пользу организму. Главное – что именно Вы съедите на ночь.

Специалисты пришли к выводу, что поздний ужин, состоящий из быстроусвояемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает человеку быстрее уснуть.

06.02.2012 Женщины тяжелее переносят чувство голода

Ученые из Америки, проведя ряд экспериментов, сумели доказать, что для мужчин голод менее болезнен, нежели для женщин.

Исследователи из лаборатории Брукхавен предложили группе испытуемых вкусную и ароматную еду, на которую можно было только смотреть. А в это время при помощи позитронно-эмиссионной томографии трижды просканировали их мозг. В эксперименте приняли участие 10 мужчин и 13 женщин, вес которых находился в пределах нормы.

03.02.2012 Обманем организм комплексно

За время зимовки организм набирает лишние килограммы, от которых можно и нужно избавляться!

Лучше отказаться от чрезмерного употребления сладостей, но если вы не можете побороть привязанность, то можно хотя бы обхитрить организм, съедая сладкое в очень маленьких дозах. Так вы не приносите стресс организму, лишая его сладкого, и в то же время удовлетворяете себя в получении удовольствия.

03.02.2012 Для пользы организма нужны финики

Финик - один из самых древних фруктов на планете. Ценится он за свои полезные свойства, такие как витамины группы B, А, К, Е и макро- и микроэлементы.

Финики являются диетическим продуктом. Они полезны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, тем у кого проблемы с почками и печенью. Он повышает иммунитет и тонус организма.

03.02.2012 Где отдохнуть зимой

Зимой есть много разных вариантов для зимнего активного отдыха. Вариантов намного меньше, чем летом, но все же любителей зимнего отдыха хватает.

Существует много видов зимнего спорта: коньки, лыжи, сноуборд и многое другое.