13.02.2012 Вся сила зрения в винограде

Виноград - лучший защитник для глаз. По утверждениям ученых, люди, регулярно употребляющие виноград, меньше страдают дегенерацией сетчатки глаза.

13.02.2012 Не приучайте детей к ложке

Младенцев не надо кормить из ложки, тогда у младенцев не будет лишнего веса, ваш малыш будет стройным и подвижным. Во время отлучения от грудного вскармливания очень полезно давать малышам есть самостоятельно - руками.

10.02.2012 Польза и вред витамина D

Многие люди получают витамин D в достаточном количестве, принимая солнечные ванны. Этот витамин можно получать так же из пищи, жирной рыбы и молочных продуктов.

Сложнее получать этот витамин в нужном количестве людям со светлой кожей. Они быстрее остальных обгорают на солнце и вынуждены защищаться от прямых солнечных лучей.

Светлокожие люди не получают в нужном количестве витамин D, поэтому им необходим прием витаминов. Также эти люди склонны к заболеваниям рака, поэтому им нужно дозировано принимать солнечные ванны.

10.02.2012 Фруктоза вредна для сердца

Многие люди предполагают, что фруктоза полезнее сахара. Но это плохая альтернатива сахару. По исследованиям специалистов, установлено, что фруктоза вредна для нашего организма.

Заменителем сахарозы служит фруктоза – это натуральный сахар. Фруктоза содержится во всех сладких ягодах, фруктах и даже овощах. Сахароза в повседневной жизни применяется не только как подсластитель, ее применяют и в выпечке, и в консервации.

10.02.2012 Красное мясо полезно беременным

Будущие мамы должны получать больше витаминов в период беременности. Так они закладывают здоровье в будущего ребенка.

В красном мясе содержится один из таких полезных витаминов. Учеными доказано, что потребление этого витамина в первые месяцы беременности понижает плаксивость будущих детей.

В красном мясе, молочных продуктах и рыбе повышенное содержание витамина В12, который способствует развитию ребенка еще в утробе матери. «Закладывая» этот витамин в будущего ребенка, мама защищает его от дальнейших проблем со здоровьем.