20.02.2012 Гранат поможет не болеть

Ни для кого не секрет, что для поддержания собственную жизнедеятельность, организму ежедневно требуется не менее 1,5 тысяч килокалорий. При этом важно выбирать правильную и здоровую еду. Ведь от этого зависит поддержание нормальной температуры тела, сердечная деятельность, поддержание работы мозга.

При активной умственной деятельности потребность в калориях возрастает. И важно выбирать сбалансированную еду, в которой бы содержался оптимальный уровень белков, жиров и углеводов.

20.02.2012 Фруктовые чаи вредны для зубной эмали

Стоматолога рекомендовано посещать дважды в год, независимо от состояния полости рта. Даже если человек тщательно ухаживает за зубами, пренебрегать этим простым правилом не следует.

Недавно стоматологи выяснили, что существуют продукты и лекарственные препараты, которые представляют потенциальную опасность для здоровья зубов.

17.02.2012 Бороться с раком поможет какао

Группа ученых под руководством Марии Аррибас провели ряд исследований о пользе какао. В результате ученые выяснили, что какао благотворно воздействует на организм и способен помочь при лечении повышенного давления, болезней сердца и диабета.

Кроме того, в ходе исследований выяснилось, что употребление шоколада с высоким содержанием какао способно предотвратить развитие рака кишечника.

17.02.2012 Жирная пища не так вредна, как считалось ранее

Ученые из Автономного мадридского университета, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что жареная пища не оказывает столь пагубного влияние на состояние сердечно-сосудистой деятельности, как считалось ранее. Единственное условие – пища должна быть приготовлена с использованием растительного или оливкового масла.

Исследователи предупреждают, что эти выводы не могут касаться тех случаев, когда еда приготовлена с использованием маргарина, сала или сливочного масла. По их мнению, употребление этих видов жиров способно привести к повышению артериального давления и к росту «плохого» холестерина.

17.02.2012 Переедание вредит памяти

Регулярное переедание чревато потерей памяти в пожилом возрасте, утверждают медики из клиники Майо (штат Аризона). По их мнению, люди, нагружающие свой организм таким образом, увеличивают риск потери памяти к старости в два раза.

Ученые пришли к выводу, что употребление человеком в сутки более 2100 калорий приводит к когнитивным нарушениям (чрезмерная утомляемость при умственной работе, снижение концентрации внимания и памяти). Люди, следящие за своим рационом, по их убеждению, реже страдают от подобной болезни.