07.02.2012 Кто работает, тот…поправляется

Специалисты, проводившие исследования, доказали, что работающие женщины набирают лишний вес быстрее, чем те, кто занимается домашним хозяйством.

 В исследовании принимали участие около 1,5 тысяч женщин среднего возраста. Участницы отвечали на вопросы об образе своей жизни и привычках. Так же внимание уделялось и рабочей обстановке.

06.02.2012 Чудо-фрукт для похудения

Манго – уже давно вошедший в наш обиход фрукт. С помощью него можно похудеть на 3 кг за неделю, без дополнительных физических нагрузок, и не придерживаясь диет.

Манго рекомендуется употреблять за 30 минут до еды, предварительно порезав его на кусочки. За счет употребления этого фрукта маленькими порциями, организм насыщается гораздо быстрее.

06.02.2012 Поздний ужин борется с бессонницей

Учеными из Австралии были сделаны сенсационные выводы на основе проведенных исследований: оказывается, поздний ужин не только не вредит, но и способен принести ощутимую пользу организму. Главное – что именно Вы съедите на ночь.

Специалисты пришли к выводу, что поздний ужин, состоящий из быстроусвояемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает человеку быстрее уснуть.

06.02.2012 Женщины тяжелее переносят чувство голода

Ученые из Америки, проведя ряд экспериментов, сумели доказать, что для мужчин голод менее болезнен, нежели для женщин.

Исследователи из лаборатории Брукхавен предложили группе испытуемых вкусную и ароматную еду, на которую можно было только смотреть. А в это время при помощи позитронно-эмиссионной томографии трижды просканировали их мозг. В эксперименте приняли участие 10 мужчин и 13 женщин, вес которых находился в пределах нормы.

03.02.2012 Обманем организм комплексно

За время зимовки организм набирает лишние килограммы, от которых можно и нужно избавляться!

Лучше отказаться от чрезмерного употребления сладостей, но если вы не можете побороть привязанность, то можно хотя бы обхитрить организм, съедая сладкое в очень маленьких дозах. Так вы не приносите стресс организму, лишая его сладкого, и в то же время удовлетворяете себя в получении удовольствия.