27.02.2012 Цитрусовые предотвращают риск возникновения инсульта у женщин

Для предупреждения развития инсульта или удара у женщин врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион питания. Так, согласно последним проведенным исследованиям, при достаточном количестве в рационе у женщин цитрусовых культур, таких как апельсины и грейпфруты, риск возникновения инсульта существенно снижается.

До этого исследования были направлены на изучение фруктов в целом, не разделяя их по группам. И было доказано, что содержащиеся во многих фруктах и овощах флаваноиды способны принести существенную пользу организму. Теперь же учеными установлено, что не все флаваноиды действуют одинаково при инсультах.

24.02.2012 Не то фрукт, не то овощ…

Люди давно привыкли думать, что фрукты – это фрукты, а овощи – это овощи. И, тем не менее, существуют фрукты, которые большинство людей по ошибке и незнанию принимают за овощи.

Связано это еще и с тем, что фрукты в понимании большинства людей должны быть сладкими и использоваться в качестве десерта. А фрукты-овощи чаще используют для приготовления салатов и закусок.

Кроме того, фрукты содержат семена или косточки. Поэтому приведенные ниже продукты относятся больше к фруктам, нежели к овощам.

24.02.2012 Жирная пища вредит мужскому здоровью

Ученые из Университета Аделаиды, проведя ряд исследований, пришли к заключению, что пища, богатая жирами, существенно ухудшает качество спермы и негативным образом влияет на состояние здоровья будущего потомства.

Исследование проводилось при участии мышей-самцов, которых разделили на две группы. Первая группа на протяжении всего времени питалась продуктами, богатыми жирами. Участники второй группы получали рацион, в котором содержание жиров было в пределах нормы. При этом по окончании эксперимента у мышей из обеих групп родилось потомство.

22.02.2012 Сыры твердых сортов помогут не болеть

Наступил такой период времени, когда человеческий организм наиболее уязвлен перед вредными факторами. Все запасы витаминов, которые он успел получить в летний период, подошли к концу, и иммунная система не всегда в состоянии справляться с вредными факторами.

Поэтому именно сейчас следует уделить особое внимание поддержанию нормального функционирования защитной системы организма. В противном случае организму будет сложнее бороться с различными простудными заболеваниями.

22.02.2012 Яблоки помогут легким

Ученые из Корнеллского университета, который находится в Нью-Йорке, пришли к выводу, что яблоки способствуют облегчению дыхания у людей. специалисты из университета, проведя ряд исследований, заявили, что 100 грамм свежих яблок с кожурой по своему воздействию сравнимы с 1500 миллиграмм витамина С.

Ученые уже давно выяснили, что основную угрозу здоровым клеткам человеческого организма приносят свободные радикалы. Для борьбы с ними необходимы антиоксиданты, которые способны связывать свободные радикалы и выводить их из организма.