14.11.2024

Чтобы организм в Новый год не подвел

Чтобы организм в Новый год не подвел
30.12.2011

Если Вы решили побаловать себя жирной или жареной пищей – лучше съесть эти блюда на ужин. А ночью, во время основного празднования, постараться употреблять более легкую пищу, салаты на растительном масле, овощи и фрукты.

Не менее важным фактором при выборе продуктов является их качество. Отдавайте предпочтение органическим продуктам, так как содержащиеся в их составе медленные углеводы усваиваются медленнее, следовательно, и чувство сытости будет сохраняться дольше.

Больше двигайтесь в новогоднюю ночь – танцы вокруг елочки только приветствуются. Так съеденная пища усвоится быстрее.

В результате переедания в новогоднюю ночь на следующий день аппетит повышается, и человек способен съесть больше, чем того требует организм. В результате лишние килограммы незаметно набираются день за днем.

Врачи рекомендуют устроить 1 января разгрузочный день, употребляя только 2-3 продукта, в составе которых преобладает белок. Это могут быть мясо (желательно постное), птица, рыба с овощами. Здесь важную роль играет не количество съеденной пищи в течение дня, а ограничение в выборе блюд. Так Вы поможете организму восстановить баланс и избавитесь от лишних килограммов.

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Тёмный шоколад полезен для печени
24.07.2014
Учёные Великобритании доказали. что тёмный шоколад улучшает состояние здоровья людей с расстройствами печени.далее..
Чай с пряностями улучшит аппетит
24.07.2014
При плохом аппетите вам помогут чаи из пряностей - горячие ароматные настои.далее..
Фестиваль варенья
24.07.2014
 В августе в Москве пройдёт фестиваль варенья - грандиозное событие международного масштаба, которое развернётся на трёх площадках.далее..
Гигантский тирамису
23.07.2014
Барнаульские кондитеры поставили рекорд всероссийского масштаба в приготовлении тирамису, сделав десерт весом 127,4 кг.далее..
Конкурс рыбных блюд состоится в Самаре
23.07.2014
В пятницу в Самаре уже второй раз пройдёт соревнование поваров, специализирующихся на блюдах из рыбы.далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

03.06.2019 Почему тёмный шоколад отличается таким неповторимым ароматом?

Тёмный шоколад отличается приятным и притягательным ароматом и сложной вкусовой гаммой. Прежде было известно, что в тёмном шоколаде содержатся более 600 химических соединений, в число которых входят и ароматические вещества. Но свойства этих ароматических веществ были не слишком подробно изучены. Тем не менее учёным было известно, что все ароматические вещества действуют вместе и создают уникальны далее..

31.05.2019Будущим мамам нужно есть орехи: это полезно для интеллекта детей

29.05.2019Питательный белок из вулканических источников

27.05.2019Поиск пищи в лесу: новые идеи скандинавской кухни

Все новости

Статьи о еде

20.05.2019 Ароматная, вкусная и полезная зелень

Душистые и ароматные травы и их целебные свойства были известны со времён глубокой древности. Первобытные люди научились добавлять травы в пищу, тем самым придавая ей более приятный вкус. Знахари и це далее..

06.05.2019Грибы. Часть 2

29.04.2019Грибы. Часть 1

18.02.2019Зимние согревающие напитки

Все статьи о еде

Учимся готовить

27.05.2019 Что приготовить из редиса

Одним из самых ранних урожаев, собранных в этом году, был урожай первого весеннего корнеплода — редиса. Название овоща произошло от латинского слова «radix», что означает «корень». По легенде первый с далее..

13.05.2019Способы приготовления грибов

18.03.2019Учимся готовить витаминные напитки

21.01.2019Учимся готовить домашнюю пиццу

Все статьи

Праздничное меню

22.04.2019 Что приготовить к Пасхе 2019

В этом году православные будут отмечать Пасху 28 апреля, а католики — 21 апреля; иудеи празднуют Песах с 19 по 27 апреля включительно. Светлый и добрый праздник объединяет разные народы и культуры. С далее..

05.03.2019Блины к Масленице

11.02.2019Что приготовить ко Дню всех влюбленных

17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год

Все меню

Новости компаний

27.05.2019 Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Ajour из нержавеющей стали

Новая коллекция посуды Ajour, выпущенная компанией Röndell, отличается уникальным изящным дизайном. Внешний корпус посуды из коллекции Ajour украшен кружевами. Это очень актуальный дизайнерский т далее..

08.05.2019Компания Polaris представляет мощный погружной блендер PHB 1036AL Titan

24.04.2019Компания VITEK представляет кухонную машину VT-1437

05.04.2019Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Red Edition

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013-2024 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru