И снова вопросы лишнего веса и правильного питания стоят главной повесткой дня. Каких только диет не придумано человеком, сколько написано книг, научных трудов и программ по похудании. Многие из нас многократно начинали различные комплексы-диеты, перепробовав огромное количество комбинаций, чтоб приблизить свою фигуру к идеалу и сохранить здоровье.

По каким только характеристикам не делили мы диетические продукты: по количеству килокалорий, по весу, по содержанию питательных и полезных веществ; диеты строятся на мясные и вегетарианские, на жидкие и твердые, на рыбные, овощные, фруктовые, мясные... Огромное количество диет, целый мир, разобраться в котором очень сложно. далее..

Британские ученые предложили новую диету для похудания. Вопреки всем ожиданиям, центральной фигурой в диете стало шампанское. Именно оно, по мнению специалистов, легло в основу шампанской диеты. В отличии от других алкогольных напитков, шампанское является низкокалорийным напитком, да еще и повышает настроение, а именно личный настрой и уверенность в успехе, дают главный толчок к успешной потере лишних килограммов.

Помимо шампанского в диету входят только полезные продукты питания, свежеприготовленные и не причиняющие вред здоровью. Такое сочетание качественных продуктов питания с шампанским непременно принесет желаемый результат. далее..

Молодые мамочки и мамы со стажем часто жалуются на отсутствие времени, постоянную усталость, наплевательское отношение к своему здоровью, частые стрессы. Женщина с ребенком иногда напоминает дикарку, которая находится в постоянной заботе о здоровье потомства, поисках лучшей доли, мать каждую минуту находится в полной готовности оберегать свое дитя. Такие физические и психические нагрузки, конечно, отражаются на самочувствии женщины.
далее..

В период дачных отпусков многие из нас закупают большое количество консервов, банок с уже готовыми к употреблению продуктами. Такой расчет делается для экономии времени, чтобы успеть сделать побольше, прогуляться лишний раз, ну и не стоять долго у плиты. Сезон дач прошел, а вот картина в городских квартирах изменилось вряд ли. Утро начинается с того, что все бегут на работу, а вечером... уже нет ни сил, ни желания долго стоять у плиты и готовить что-то эдакое. Зачастую, нас вновь выручают консервы.

Все эти консервные банки, безусловно дарят нам время, но дарят ли они нам здоровье? И не получается ли так, что в погоне за временем сейчас, вы рискуете отобрать у себя его потом? далее..

Беременность для каждой женщины — это повод начать здоровый образ жизни. Активно заботиться о своем здоровье на благо себе и будущему ребёнку. Каждая ожидающая рождения своего малыша женщина, наверняка, имеет под рукой свой личный дневник беременности, куда с большим удовольствием вносит даже незначительные изменения, произошедшие с ней в период беременности, таким образом мы пытаемся хоть на бумаге, продлить это трепетное ощущение жизни развивающееся в нас. далее..