Ученые из Университета Лозанны в Швейцарии установили, что пищевые добавки с повышенным содержанием железа могут помочь в борьбе с усталостью. Результаты исследования были опубликованы на страницах Canadian Medical Association Journal с единственной оговоркой – во всем необходимо соблюдать меру. Если превысить допустимую норму железа, то добавки могут нанести вред здоровью.
В исследовании принимали участие 198 женщин в возрасте 18-53 года. В момент начала эксперимента у всех испытуемых был снижен уровень железа в организме по причине менструации. Половина участниц получила добавку, содержащую 80 мг железа, остальным были предложены таблетки-плацебо. Через 12 недель ученые обнаружили, что у первой группы женщин показатели усталости снизились на 50%. Этот факт позволил сделать вывод о том, что в некоторых случаях люди, не страдающие анемией, но испытывающие продолжительную усталость могу иметь дефицит железа в крови.
Железо помогает бороться с усталостью
06.06.2012
|
|
|
20.05.2014
Специалисты сделали заявление, которое стоит воспринять всем любителям дробного питания: гораздо более оптимальными для похудения являются два плотных приёма пищи в день и маленький перекус. далее..
20.05.2014
В Лондоне был изготовлен самый дорогой пончик в мире. Лакомство создали в рамках ежегодной Национальной недели пончиков, носящей благотворительный характер.далее..
20.05.2014
В честь своего дня рождения торговый центр "АФИМОЛЛ Сити" намеревается приготовить гигантский торт, попробовать который смогут все желающие.далее..
19.05.2014
Если вы испытываете острое желание съесть конфетку, мотивируя это плохим настроением, лучше позанимайтесь спортом. Это позволит вам почувствовать себя лучше без поедания лишней порции сахара!далее..
19.05.2014
Наше мнение о пище напрямую влияет на метаболизм. Чтобы похудеть, нам нужно есть диетическую пищу - но с мыслью, что она, напротив, очень калорийна, как советуют нам учёные.далее..
Что приготовить?
Подбор блюда и рецепта приготовления по категориям
Фото рецепты
Новости о еде
03.06.2019 Почему тёмный шоколад отличается таким неповторимым ароматом?
Тёмный шоколад отличается приятным и притягательным ароматом и сложной вкусовой гаммой. Прежде было известно, что в тёмном шоколаде содержатся более 600 химических соединений, в число которых входят и ароматические вещества. Но свойства этих ароматических веществ были не слишком подробно изучены. Тем не менее учёным было известно, что все ароматические вещества действуют вместе и создают уникальны далее..
31.05.2019Будущим мамам нужно есть орехи: это полезно для интеллекта детей
29.05.2019Питательный белок из вулканических источников
27.05.2019Поиск пищи в лесу: новые идеи скандинавской кухни
Все новостиСтатьи о еде
20.05.2019 Ароматная, вкусная и полезная зелень
Душистые и ароматные травы и их целебные свойства были известны со времён глубокой древности. Первобытные люди научились добавлять травы в пищу, тем самым придавая ей более приятный вкус. Знахари и це далее..
06.05.2019Грибы. Часть 2
29.04.2019Грибы. Часть 1
18.02.2019Зимние согревающие напитки
Все статьи о едеУчимся готовить
27.05.2019 Что приготовить из редиса
Одним из самых ранних урожаев, собранных в этом году, был урожай первого весеннего корнеплода — редиса. Название овоща произошло от латинского слова «radix», что означает «корень». По легенде первый с далее..
13.05.2019Способы приготовления грибов
18.03.2019Учимся готовить витаминные напитки
21.01.2019Учимся готовить домашнюю пиццу
Все статьиПраздничное меню
22.04.2019 Что приготовить к Пасхе 2019
В этом году православные будут отмечать Пасху 28 апреля, а католики — 21 апреля; иудеи празднуют Песах с 19 по 27 апреля включительно. Светлый и добрый праздник объединяет разные народы и культуры. С далее..
05.03.2019Блины к Масленице
11.02.2019Что приготовить ко Дню всех влюбленных
17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год
Все менюНовости компаний
27.05.2019 Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Ajour из нержавеющей стали
Новая коллекция посуды Ajour, выпущенная компанией Röndell, отличается уникальным изящным дизайном. Внешний корпус посуды из коллекции Ajour украшен кружевами. Это очень актуальный дизайнерский т далее..
08.05.2019Компания Polaris представляет мощный погружной блендер PHB 1036AL Titan
24.04.2019Компания VITEK представляет кухонную машину VT-1437
05.04.2019Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Red Edition
Все новостиЗарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:
- - добавлять собственные рецепты;
- - принимать участие в интереснейших кулинарных конкурсах и выигрывать замечательные призы;
- - составлять собственную Кулинарную книгу, сохраняя туда понравившиеся вам рецепты;
- - общаться на нашем форуме с другими любителями кулинарии.
