И снова вопросы лишнего веса и правильного питания стоят главной повесткой дня. Каких только диет не придумано человеком, сколько написано книг, научных трудов и программ по похудании. Многие из нас многократно начинали различные комплексы-диеты, перепробовав огромное количество комбинаций, чтоб приблизить свою фигуру к идеалу и сохранить здоровье.
По каким только характеристикам не делили мы диетические продукты: по количеству килокалорий, по весу, по содержанию питательных и полезных веществ; диеты строятся на мясные и вегетарианские, на жидкие и твердые, на рыбные, овощные, фруктовые, мясные... Огромное количество диет, целый мир, разобраться в котором очень сложно.
Еще один вариант диеты пришел к нам из Японии. В основу этой диеты легло деление продуктов питания по цвету. Японские исследователи утверждают, что в зависимости от цвета, продукт определенным образом влияет на организм человека.
Так, было установлено, что продукты оранжевого цвета (морковь, апельсин, абрикосы) хорошо справляются с депрессией. Поэтому, если вы находитесь в ситуации стресса, или переживаете депрессию, то непременно держите под рукой продукты оранжевой гаммы, тогда вы с большим успехом обретете покой, победите психологический дискомфорт.
Овощи и фрукты в синей цветовой гамме станут помощниками при частых головных болях и хронической усталости.
Красные продукты (помидоры, красный перец, красные яблоки и др.) заряжают нас энергией, нормализуют кровообращение, уберегают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Достоинством продуктов зеленой гаммы, является их свойство улучшать настроение, повышать тонус, а также способность очищать кровь, выводить вредные вещества из организма.
Таким образом, выбирая диеты, обязательно обращайте внимание на цвет продуктов, которые вы употребляете. Раскрасьте свою жизнь яркими красками и будьте здоровы!
