Специалисты составили список очень популярных блюд, которые приводят к быстрому набору веса – хотя порой они даже кажутся низкокалорийными.
Первым в списке идёт салат Цезарь. Он очень калориен из-за жирного соуса, которым его обычно заправляют. Ну и сухарики не добавляют этому блюду лёгкости. На втором месте – сырный суп. В его основе – не настоящий сыр, а жирный сырный продукт. Вместо него лучше употреблять суп-пюре. Также диетологи осудили суши и роллы – на первый взгляд, вполне диетические продукты! Их основа – рис, в котором полно углеводов, а во многих роллах «европейского» образца присутствуют сливочный сыр и майонез, которые тоже не способствуют стройной талии.
Также не стоит увлекаться чизкейками – в них много сахара и достаточно жира. А среди повседневных напитков опаснее всего латте: он полон жирного молока и углеводов.
