Польза черники для зрения – достаточно известный факт. Однако британские исследователи сумели определить ещё один фактор, делающий эту ягоду особенно ценной для человека: каждодневное употребление черники оказывает крайне положительное воздействие на кожу. Черника усиливает её естественные защитные свойства, повышая устойчивость к ультрафиолетовому излучению.
Конечно, горсть черники в день не заменит никакой солнцезащитный крем. Однако, если вы будете регулярно употреблять чернику, то можете использовать крема и другие косметические средства с меньшим значением фильтра.
