Мужчины, желающие похудеть, быстрее сбрасывают лишние килограммы, хотя совсем не думают о подсчёте калорий. Почему так происходит?
Ответ прост: мужчины с лёгкостью отказываются от сладостей, формируя рацион вокруг мяса и молочных продуктов. Благодаря этому они не испытывают чувства голода и теряют жир, сохраняя мышечную массу. Женщины же, подсчитывая калории, стремятся вписать в баланс любимые сладости и довольно большое количество фруктов, что тормозит похудение. Кроме того, мужчины редко пренебрегают физическими упражнениями, в отличие от дам. Тем не менее, очевидно, что женщины могут улучшить свои результаты в сбросе веса, если воспримут вышеописанные «мужские» привычки.
