Диетологи определили простой способ уменьшить тягу к сладкому. Чтобы не соблазняться вкусными конфетами и печеньем, достаточно просто положить их на хранение в непрозрачную ёмкость! Это решение актуально, прежде всего, для офисов, где кто-нибудь обязательно регулярно приносит какой-то сладкий перекус. Если во время работы он попадается на глаза, то удержаться и не перехватить лакомство очень сложно. Но если его не видеть, то мысли о нём и желание подсластить рабочий день станут менее навязчивыми.
Этот лёгкий метод позволяет снизить потребление сладостей на 46%. Возьмите его на вооружение – он поможет вам похудеть и заодно повысить рабочую эффективность.
