Медики создали список продуктов, которые полезны для здоровья, но крайне нежелательны для употребления на пустой желудок.
Первыми в списке стоят бананы: их поедание натощак может привести к нарушению баланса магния и кальция, что вредит сердцу и сосудам. Холодные напитки, выпитые натощак, раздражают стенки желудка. Также не стоит употреблять до еды апельсины – это чревато нарушением кислотности. Ну а съеденный на пустой желудок йогурт просто не проявит своих полезных свойств. Не рекомендуется «морить червячка» и хурмой: взаимодействие содержащихся в ней веществ с желудочным соком может привести к образованию камней. То же самое относится и к помидорам, и к сладкому картофелю. Совершенно справедлива давняя истина, что нельзя перебивать аппетит сладким: это вызывает дисбаланс инсулина, что приводит к ожирению и диабету, а также нарушает кислотно-щелочной баланс. Ну и, наконец, не ешьте на пустой желудок чеснок – он очень сильно раздражает слизистую.
