Овёс поможет похудеть даже в тяжёлых случаях, достаточно всего лишь заменить один из приёмов пищи (лучше всего завтрак) овсяной кашей. Лишний вес может быть только лишь следствием отёков, а овсянка способна вывести из организма застоявшуюся жидкость, избавив от «застрявших» килограммов за короткий срок.
От вас вовсе не требуется соблюдать монодиету на овсянке. Ешьте кашу на завтрак, а в остальное время дня питайтесь здоровой пищей, исключив мучное и сладкое – и можете потерять до 5 кг за неделю!
