Самым полезным на свете фруктом признан персик. Он способен противостоять метаболическому синдрому. Помимо этого, персики являются надёжными союзниками в профилактике диабета, а при уже развившейся болезни их разумное употребление способствует понижению уровня глюкозы. Кроме того, содержание фенолов в персике помогает оздоровить сердечно-сосудистую систему, витамин С выводит свободные радикалы. Персики помогают защитить организм от нескольких типов рака. Также, помимо всего прочего, они способствуют улучшению внешнего вида и снижению веса.
Для извлечения максимальной пользы из персиков рекомендуется съедать не менее 1 порции этого фрукта в день.
