Учёные рекомендуют всем, кто заботится о своём здоровье, употреблять лимонный сок. Он стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, надпочечников, способствует очищению кожи, укрепляет иммунитет и нервную систему. Однако есть у него и обратная сторона: лимонный сок обладает очень высокой кислотностью и может вызвать обострение гастрита.
Чтобы сок лимона принёс организму только пользу без вредных побочных эффектов, специалисты рекомендуют разводить его водой. Пить лимонную воду рекомендуется ежедневно: польза от неё станет видна очень и очень скоро! Употреблять такую воду можно всем, в том числе беременным и кормящим женщинам (конечно, при условии отсутствия аллергии у малыша).
