12.11.2024

Кушайте на здоровье

Кушайте на здоровье
16.02.2012

Голодать, чтобы сохранить фигуру и сбросить лишние килограммы – не самая лучшая идея. Таким способом можно заработать массу проблем с желудочно-кишечным трактом. Для того чтобы не мучиться с проблемами лишнего веса, можно придерживаться нескольких простых рекомендаций.

Согласно последним проведенным исследованиям, яйца, съеденные на завтрак, дольше сохраняют чувство сытости у человека. Кроме того, с таким завтраком снижение лишнего веса происходит быстрее.

Супы также дают чувство насыщения на длительное время. Люди, участвующие в эксперименте, заметили значительное снижение лишних килограммов, съедая одну порцию супа в день в течение нескольких месяцев. Кроме того, общее потребление калорий в день у этих людей также заметно снижалось. Также суп очень полезен для пищеварительной системы.

Небольшое количество острого перца, съеденное за 30 минут до еды, может снизить аппетит. Перец хорошо добавлять в томатный сок или употреблять в капсулах.

Еще один способ умерить чувство голода – съесть салат в качестве первого блюда на обед. Таким образом, организм быстрее насытится и потребит в дальнейшем меньшее количество калорий. Единственное условие – заправлять салат желательно растительным маслом или лимонным соком.

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Итальянские бабушки научат готовить вкусную пасту
13.11.2018
На YouTube появился канал Pasta Grannies, на котором бабушки делятся своими рецептами и подробно рассказывают, о том, как готовить блюда и какие ингредиенты для этого выбирать.далее..
Российские ученые создали реагент, способный обнаруживать поддельный сок
06.11.2018
Учёные-химики из МГУ создали уникальный реагент, способный точно определять состав фруктовых соков и находить среди них поддельные. Реагент состоит из пористого полимерного материала.далее..
Древнейшее пиво Месопотамии обнаружено в Ираке
30.10.2018
Во время раскопок на севере Ирака археологи обнаружили глиняные сосуды с остатками пива. Экспертиза показала, что возраст пива составляет более 2500 лет.далее..
Коктейли, способные заменить еду
23.10.2018
Учёные из Санкт-Петербурга (Университет ИМТО Future Technologies) изобрели энергетические коктейли, способные заменить еду. Эти коктейли созданы из сухого порошка, растворимого в воде.далее..
Свадебный букет из пиццы
16.10.2018
Необычные свадебные букеты предлагает молодожёнам нью-йоркский ресторан итальянской кухни Villa Italian Kitchen. Теперь невеста может выбрать букет из кусочков пиццы и жареных помидоров.далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

03.06.2019 Почему тёмный шоколад отличается таким неповторимым ароматом?

Тёмный шоколад отличается приятным и притягательным ароматом и сложной вкусовой гаммой. Прежде было известно, что в тёмном шоколаде содержатся более 600 химических соединений, в число которых входят и ароматические вещества. Но свойства этих ароматических веществ были не слишком подробно изучены. Тем не менее учёным было известно, что все ароматические вещества действуют вместе и создают уникальны далее..

31.05.2019Будущим мамам нужно есть орехи: это полезно для интеллекта детей

29.05.2019Питательный белок из вулканических источников

27.05.2019Поиск пищи в лесу: новые идеи скандинавской кухни

Все новости

Статьи о еде

20.05.2019 Ароматная, вкусная и полезная зелень

Душистые и ароматные травы и их целебные свойства были известны со времён глубокой древности. Первобытные люди научились добавлять травы в пищу, тем самым придавая ей более приятный вкус. Знахари и це далее..

06.05.2019Грибы. Часть 2

29.04.2019Грибы. Часть 1

18.02.2019Зимние согревающие напитки

Все статьи о еде

Учимся готовить

27.05.2019 Что приготовить из редиса

Одним из самых ранних урожаев, собранных в этом году, был урожай первого весеннего корнеплода — редиса. Название овоща произошло от латинского слова «radix», что означает «корень». По легенде первый с далее..

13.05.2019Способы приготовления грибов

18.03.2019Учимся готовить витаминные напитки

21.01.2019Учимся готовить домашнюю пиццу

Все статьи

Праздничное меню

22.04.2019 Что приготовить к Пасхе 2019

В этом году православные будут отмечать Пасху 28 апреля, а католики — 21 апреля; иудеи празднуют Песах с 19 по 27 апреля включительно. Светлый и добрый праздник объединяет разные народы и культуры. С далее..

05.03.2019Блины к Масленице

11.02.2019Что приготовить ко Дню всех влюбленных

17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год

Все меню

Новости компаний

27.05.2019 Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Ajour из нержавеющей стали

Новая коллекция посуды Ajour, выпущенная компанией Röndell, отличается уникальным изящным дизайном. Внешний корпус посуды из коллекции Ajour украшен кружевами. Это очень актуальный дизайнерский т далее..

08.05.2019Компания Polaris представляет мощный погружной блендер PHB 1036AL Titan

24.04.2019Компания VITEK представляет кухонную машину VT-1437

05.04.2019Компания Röndell представляет новую коллекцию посуды Red Edition

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013-2024 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru