28.02.2012 Еда и сон

От того, когда мы едим перед сном и что за продукты, зависит и качество сна. Если человек решит уснуть, будучи голодным, то сон его может быть беспокойным и тревожным. Если же лечь спать сразу после плотного ужина – пострадает нормальное дыхание. ...

28.02.2012 Мороженое – наркотик?

Ученые из Исследовательского института в штате Орегона пришли к выводу, что мороженое наравне с другими высококалорийными продуктами действует на мозг подобно наркотикам. Экспертам было интересно удостовериться, вырабатывается ли привязанность к мороженому...

27.02.2012 Постимся правильно

Нехватку мясной пищи во время соблюдения поста следует восполнять другими продуктами. В противном случае человек может спровоцировать у себя депрессию и другие заболевания. В качестве альтернативы мясным продуктам могут служить семечки, орехи или бобы. ...

27.02.2012 Самое опасное время суток

В зависимости от времени суток сердце человека испытывает неравнозначную нагрузку. И недавно учеными из Университета Кейс Вестерн Резерв установили, когда именно людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, следует опасаться за свое здоровье. Согласно...

27.02.2012 Цитрусовые предотвращают риск возникновения инсульта у женщин

Для предупреждения развития инсульта или удара у женщин врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион питания. Так, согласно последним проведенным исследованиям, при достаточном количестве в рационе у женщин цитрусовых культур, таких как апельсины и грейпфруты,...