Продукты, заменяющие кофе

Британские ученые составили список продуктов, которые способны заменить кофе. Оказывается, не меньше способствуют пробуждению обычная вода, яблоки и шоколад. Получается, что для того, чтобы чувствовать себя бодрым, совсем не обязательно употреблять напитки, содержащие кофеин. Для этого достаточно сбалансированного завтрака.

Питьевая вода, с одной стороны, способствует пробуждению, с другой, снимает усталость и напряжение. В шоколаде содержатся специальные вещества, тонизирующие организм. Такой эффект достигается за счет какао-бобов в составе данного продукта. Помимо этого шоколад - известный источник эндорфина ("гормона счастья"). Красное яблоко, съеденное на завтрак, доставляет в организм витамины и клетчатку.

Список продуктов, способных заменить кофе, гораздо шире. Также в нем значатся овсяная каша, орехи, курица, рыба, зеленый чай.