10.04.2019

Мандарины помогут избавиться от лишних килограммов

Мандарины влияют на снижение веса. К такому выводу пришли учёные из Университета Валенсии (Испания). Они провели исследование, в ходе которого обнаружили, что содержащиеся в мандаринах каротиноиды влияют на уменьшение жировых отложений, сокращая их на 30%. Каротиноиды также эффективны для профилактики лишнего веса и ожирения. Эти вещества содержатся не только в мандаринах, но ещё и в облепихе, моркови, тыкве, хурме, абрикосах, шиповнике, рябине и томатах. Каротиноиды можно получать, питаясь свежими фруктами и овощами или выпивая фруктовые соки, обогащённые напитки (коктейли, молочные продукты и др.).