22.05.2017

Еда может испортить настроение

Учёные из США составили перечень продуктов, которые могут вызвать упадок настроения у женщин. Их рекомендуется полностью исключить из рациона или хотя бы свести к минимуму.

Было проведено исследование с участием группы женщин-добровольцев, которое должно было установить взаимосвязь между рационом и эмоциональным состоянием. Как выяснилось, к "негативным" продуктам относятся чипсы, сухарики, красное мясо и мучные изделия. А вот поднять себе настроение можно при помощи орехов, рыбы и фруктов. 

Стресс - неизменная составляющая жизни современного человека, однако его можно минимизировать, в том числе, и с помощью здорового рациона, говорят специалисты.