Ешьте кашу – живите дольше

Американские учёные-диетологи доказали пользу каши для человеческого организма: её ежедневное употребление продлевает жизнь.

Диетологи исследовали питание и состояние здоровья около 400 добровольцев. По результатам этого исследования стало очевидным, что любители каши живут дольше и обладают более высоким иммунитетом.

Самыми полезными кашами учёные назвали овсянку, гречку и коричневый рис. Также к крайне полезным, особенно для кишечника, были отнесены ячневая каша, перловка и манка.