Диетические напитки не помогают худеть

Специалисты в области питания из Сингапура опровергли мнение, что диетические напитки могут помочь похудению. На самом деле, для людей, пытающихся сбросить вес, в подобных напитках нет никакой пользы.

Чаще всего люди, употребляющие подобные напитки, стремятся компенсировать недостаток калорий продуктами. В результате они не только не уменьшают число потребляемых калорий, но набирают больше. Кроме того, диетические напитки усиливают чувство голода.

Во время эксперимента, участниками которого стали несколько сотен добровольцев, учёные установили, что почти все из них съедали больше калорий с том случае, если брали диетический напиток. В среднем, они употребляли на 80 ккал больше, чем те, кто не пил подобных напитков.