09.11.2016

Отказ от ужина влияет на обмен веществ

Как говорят американские диетологи, отказ от ужина полезен для организма. Эта мера напрямую влияет на обмен веществ и ведёт к похудению. 

Был проведён эксперимент с участием нескольких десятков добровольцев, которые могли употреблять пищу только с 8:00 до 14:00. В оставшуюся часть суток они не должны были употреблять никакой пищи.

Первоначально участники эксперимента переносили такой режим с некоторым затруднением, однако через несколько дней отметили, что по вечерам им уже не хочется есть. Ну а завершению эксперимента было обнаружено, что им удалось привести массу тела в норму.