24.06.2016

Жуйте с умом!

Группа исследователей из университета Клемсона поставила весьма любопытный эксперимент. Группе добровольцев предложили подсчитывать количество жевательных движений, совершённых в течение дня, и заносить их в специальную табличку. Наблюдения, длившиеся в течение месяца, показали, что свыше 80% подопытных сократили общее потребляемое количество пищи более чем на 15%.

Как заявил руководитель исследования Филипп Джаспер, подсчёт количества жевательных движений в ходе приёма пищи, несомненно, напрямую влияет на объём съеденного и может помочь сбросить лишние килограммы.