Как охладиться в жару?

На удивление, перенести наконец наступившую жару и получить от установившейся погоды удовольствие может помочь не столько прохладная вода, сколько горячий чай. Этот секрет знали ещё в Древнем Китае: чашка хорошего чая способна сбалансировать внутреннюю температуру с внешней, сосуды немного расширяются, теплоотдача организма увеличивается. А вот кофе в жару пить не рекомендуется, оно окажет слишком агрессивное действие на вашу нервную систему.

Если уж очень хочется освежиться, то тут, опять же, поможет чай – только холодный. И, конечно, он должен быть собственного приготовления – магазинные чаи не подойдут. Также можно пить кислые морсы и холодный компот из кураги.