Чеснок снижает артериальное давление

Медики установили, что чеснок может быть эффективным оружием против такой неприятной болезни, как гипертония. Его употребление хорошо влияет на уровень артериального давления, способствуя его понижению. Результаты, полученные в ходе наблюдений за сорока испытуемыми, позволили зафиксировать значительные улучшения после употребления блюд с чесноком.

Диетологи рекомендуют: съедайте один зубчик чеснока в день – этого будет достаточно. Лучше всего использовать его как ингредиент салатов, это позволит избежать неприятного запаха изо рта и раздражения желудка.