Чтобы чай стал полезнее, в него рекомендуется добавлять разнообразные травы и пряности. Ароматизированные чаи – не выход: в них содержится огромное количество химических добавок. Лучше приобрести полезные растения в аптеке или даже вырастить на собственном дачном огороде.

Что же сегодня рекомендуют диетологи в качестве добавок к чаю? Прежде всего, это анис, который помогает при болях в горле. Если у вас разыгрались нервы или вы не можете заснуть, то заварите лавандовый чай. При простуде и ангине полезно пить чай с календулой, при бронхите рекомендуется мята, при повышенном давлении и проблемах с пищеварением помощником станет жасмин. Имбирь – прекрасное природное лекарство, он бодрит и согревает, ускоряет обмен веществ.