Халва полезна для здоровья

Халва – манящее восточное лакомство, которое скрывает в себе немалую пользу! Диетологи заявили: благодаря тому, что её готовят исключительно из натуральных компонентов, служащих источниками ценных витаминов и минералов, халва не только разрешена, но в умеренных количествах и рекомендована даже в диетическом и детском питании.

Что же содержится в халве? Витамины А, Е, группы В, а также железо, натрий, кальций, фтор и другие минералы, нужные нашему организму. Благодаря им халва улучшает кровообращение, способствует укреплению нервной системы и всех тканей организма в целом. По последним рекомендациям диетологов, чтобы соблюсти разумный баланс между пользой халвы и её высокой калорийностью, стоит ограничиться 50 г этой сладости в день и исключить из питания другие десерты. Кроме того, при покупке внимательно читайте состав, указанный на упаковке, не покупайте халву, содержащую красители и другие искусственные добавки.